Top og bund er to udtryk, der bruges til at beskrive forskellige roller, som partnere kan påtage sig under en seksuel oplevelse.
Gå til sektion
- Hvad er en top?
- Sådan top
- 5 tip til påfyldning
- Lad os tale om sex
- Lær mere om Emily Mores MasterClass
I sin MasterClass giver Emily Morse dig mulighed for at tale åbent om sex og opdage større seksuel tilfredshed.
Lær mere
Hvad er en top?
I menneskelig seksualitet er top et udtryk, der henviser til en person, der udfører penetration under samleje, især under analsex. Top bruges oftest inden for LGBTQ + -miljøet til at beskrive samleje mellem homoseksuelle mænd, skønt nogen af enhver seksuel orientering eller kønsidentitet kan være en top eller bund.
forskel på bernaise og hollandaise sauce
Begrebet top bruges i forskellige andre seksuelle sammenhænge. Top og bund refererer undertiden til bestemte tankesæt, som folk vedtager under et seksuelt møde eller forhold. Toppen er typisk mere selvsikker eller aggressiv, og bunden er mere passiv. I BDSM, top og bund kan bruges som synonymer for dom (dominerende) og under ( underdanig ). Top og bund kan undertiden også henvise til en partners særlige position under samleje, hvad enten det er under eller over den anden.
Sådan top
Her er en trinvis vejledning til at give penetration under samleje, hvad enten det er med en penis, dine fingre, en strap-on eller et håndlegetøj:
- Begynd med forspil . For at den modtagende partner kan opleve behagelig penetration (hvad enten det er vaginal eller anal), skal deres krop vækkes tilstrækkeligt, hvilket øger blodgennemstrømningen til deres lyske og hjælper med at slappe af bækkenbundsmuskler, vaginale muskler og lukkemuskler. Tag dig tid til at stimulere hinandens kroppe - hvad enten det er ved at kysse, røre, fingering , blowjobs, sexlegetøj som butt plugs, gensidig onani eller ser pornografi - inden du begynder at trænge ind.
- Start penetration forsigtigt . For at mindske risikoen for at forårsage ubehag eller smerte i din partner skal du begynde at trænge gradvist ind for at hjælpe deres muskler med at strække sig og slappe af. Du starter muligvis med en enkelt finger eller en lille buttplugg - ved hjælp af masser af smøremiddel - eller andet legetøj til at hjælpe med at åbne deres vaginale eller analkanal. Hvis du bemærker bundens krop spændt, skal du gå endnu langsommere og spørge dem, om de vil tage en pause. Tag dig tid med blid penetration, og gå kun videre til større genstande (som en penis eller en dildo i fuld størrelse), når du er sikker på, at de har det godt og klar.
- Varier din hastighed . Hvis du og din partner begge nyder godt af gennemtrængende samleje, kan du begynde at ændre tempoet for at matche deres energiniveau. Hvis din partner har langsom, sensuel samleje, skal du bruge lange, langsomme, bevidste stød; hvis din partner ønsker et hårdere samleje, skal du skifte dine langsommere slag med hårdere, dybere stød. Læs din partners kropssprog for at bestemme deres ideelle tempo og position. Prøv at undgå en enkelt hastighed, dybde eller vinkel for længe - dette kan forårsage chafing eller ubehag for din partner.
- Tjek ind med din partner . Regelmæssigt under samleje skal du tjekke ind med din partner for at sikre, at de får behagelige fornemmelser og ikke føler nogen smerte. Du skal muligvis ændre vinkler eller tage en pause i et stykke tid, før du fortsætter.
5 tip til påfyldning
Uanset om det er din første gang eller din hundrededel, her er nogle nyttige tip til topping:
- Prioriter sikker sex . Penetration kan medføre høje niveauer af risiko for seksuelt overførte infektioner og sygdomme (STI'er / STD'er), især i tilfælde af analsex, da strækning af anus kan forårsage små tårer eller revner i rektalvæggene. Hvis du deltager i penetrerende sex med en ny partner med en ukendt seksuel historie, er det vigtigt at tage skridt til at beskytte dig selv. Overvej kondomer og forebyggende medicin som PrEP eller præ-eksponeringsprofylakse, en daglig receptpligtig pille, der reducerer risikoen for hiv-infektion.
- Vær opmærksom på din partner . Det kan være svært for den gennemtrængende partner at bestemme, hvad der føles godt for den modtagende partner, eller når en bestemt bevægelse eller vinkel forårsager ubehag eller smerte. Under samleje vil en stor top være meget opmærksom på deres partner, deres ord og kropssprog for at sikre, at den seksuelle oplevelse er gensidigt behagelig. Spørg din partner, hvad der føles godt, vær opmærksom på deres signaler (for eksempel hvis de beder dig om at gå hårdere eller tage fat i dine hofter for at trække dig tættere på) og tjekke ind med jævne mellemrum for at sikre, at alle har det godt.
- Eksperimenter med forskellige positioner . At være en top betyder ikke, at du skal være fysisk over din partner under samleje. Nogle positioner (som cowgirl / cowperson) sætter den modtagende partner øverst. Disse positioner passer bedre til nogle bunde, da de giver modtageren mulighed for at kontrollere hastighed, vinkel og penetrationsdybde. De kan også vække specielt for toppe, der ønsker at give afkald på kontrol eller se bunden modtage glæde. Når du tjener i hovedrollen, skal du undgå at begrænse dig til positioner baseret på placering - eksperiment for at bestemme, hvad du (og din partner) kan lide bedst.
- Brug masser af smøremiddel . Ved brug af smøremiddel kan hjælpe med at forhindre ubehag, gøre dig mere ophidset og holde vaginal og anal væv blødt. Du har muligvis brug for ekstra smøremiddel til anal leg, da anus ikke smører sig selv som vagina. Det er vigtigt, at du ikke kun sætter smøremiddel i anusen, men også på ydersiden af kondomet, kropsdelen eller sexlegetøjet, som du planlægger at bruge. (Silikonesmør kan bære silikone-legetøj, så brug vandbaseret glidecreme i stedet.)
- Undgå at blive hængt op på etiketterne . Vilkårene top og bund er nyttige beskrivere, når vi taler om samleje - ikke officielle etiketter, der bestemmer, hvad du kan lide, eller hvem du er som person. Du er velkommen til at udforske og eksperimentere med topping og bundning - at lære at være en god top betyder at vide, hvordan man er en god bund og omvendt. Hvis du nyder begge roller, er du velkommen til at ændre det mellem seksuelle sessioner eller endda midt i et bestemt seksuelt møde - folk, der nyder topping og bund, kaldes alsidige, vers eller switches.
MasterClass
Foreslået til dig
Online klasser undervist af verdens største sind. Udvid din viden i disse kategorier.
rent rum rent sindEmily Morse
Underviser sex og kommunikation
Lær mere Dr. Jane Goodall
Underviser bevarelse
Lær mere David Axelrod og Karl RoveUndervis kampagnestrategi og beskeder
Lær mere Paul KrugmanUnderviser i økonomi og samfund
Lær mereLad os tale om sex
Trang lidt mere intimitet? Grib en MasterClass årligt medlemskab og lær mere om at kommunikere åbent med dine partnere, eksperimentere i soveværelset og være din egen bedste seksuelle talsmand med lidt hjælp fra Emily Morse (vært for den vildt populære podcast Sex med Emily ).
