Hvis du har arbejdet hjemmefra de sidste par måneder, er det sandsynligt, at du har udtænkt et par strategier til at hjælpe dig selv forblive fokuseret og produktiv gennem hele din arbejdsdag. Men nu hvor det bliver varmere udenfor, kan du blive mere og mere distraheret af muligheden for at få en kold drink ude og sidde ude på din veranda en eftermiddag. Hvis du kæmper for at forblive produktiv, efterhånden som vejret bliver bedre, bør disse tips hjælpe dig.
Start arbejdet tidligere
Når du oplever, at du bliver lettere og lettere distraheret, bliver det bydende nødvendigt at budgettere din tid fornuftigt. Ligesom 30 % af en typisk virksomheds IT-budget går til cloud computing, skal du budgettere din tid på en realistisk måde. Vær opmærksom på de tidspunkter, hvor du får mindst gjort. Hvis du, som de fleste andre, finder dig selv mindre produktiv fra omkring kl. 13.00 til 15.30, kan det være en god idé at begynde at arbejde tidligere. At tage en pause fra din typiske arbejdsplan og starte en time tidligere, end du normalt gør, kan give dig flere muligheder for at nyde det varme vejr lige derhjemme. For ikke at nævne, at din arbejdsdag er forbi tidligere, hvilket betyder, at du ikke behøver at sidde ved din computer før aftensmaden.
Hold korte pauser
Når det kommer til at budgettere din tid, skal du tage pauser i betragtning. Den menneskelige hjerne var ikke designet til at arbejde i otte timer i træk hver dag. Når du forsømmer at holde pauser, er du mere tilbøjelig til udmattelse, udbrændthed og fejltagelser. Og i betragtning af det næsten 68 % af midler, der er tabt som følge af bortfald i cybersikkerhed, anses for uinddrivelige, en fejl i den slags position er ikke en, du ønsker at begå. Så afsæt tid på dagen til at holde korte pauser! Du behøver egentlig kun omkring 10-15 minutter til at hvile og nulstille. Det er vigtigt at lade din hjerne hvile, når du udfører komplekse opgaver eller detaljeorienteret arbejde. Er du i tvivl om, hvad du skal gøre med dine korte pauser? Her er et par ideer til at komme i gang.
- Gå en kort gåtur eller sæt dig udenfor.
- Spis en snack - en banan eller appelsin giver fantastisk hjernebrændstof.
- Du skal blot sidde og lade tankerne vandre.
- Se et klip fra dit yndlingsprogram.
- Organiser overfladen på dit skrivebord.
Bliv fuld og hydreret
Det er nemt at tro, at det varme vejr distraherer dig, men nogle gange er det ikke engang tilfældet. En af de største produktivitetens fjender er sult. Og derudover er dehydrering berygtet for at lægge en belastning på kropsfunktionen - det inkluderer hjerneaktivitet! Husk, at mennesker skal spise hver tredje til fjerde time for at forblive produktive og energiske. I løbet af en normal dag er det tre kvadratiske måltider og omkring to mellemmåltider. Så hvis du føler, at du bliver distraheret eller føler dig helt umotiveret, så tjek dig selv. Hvornår har du sidst spist? Har du drukket vand? Hvis svaret på et af disse spørgsmål er nej, så er det tid til at tage en pause og tanke op.
Brug din PTO
Betalt fri er en gave, når du har et fuldtidsjob, og du arbejder hjemmefra. Nogle gange lider din produktivitet, fordi du virkelig gør nødt til at komme udenfor og stoppe med at tænke på arbejde i et stykke tid. Det kan være stressende at tænke på at bruge dit PTO i starten. Når den gennemsnitlige amerikaner er næsten 38.000 dollars i gæld , at holde fri kan føles som snyd. Men sandheden er, at dit PTO eksisterer af en grund! Hvis du virkelig kæmper, så brug en dag eller to til at centrere dig selv og give dit sind en chance for at hvile. En fridag eller en lang weekend til at slappe af og sidde på din veranda kan gøre underværker for din mentale sundhed og produktivitet på arbejdet i det lange løb.
Vi eksisterer i en verden, hvor produktivitet nogle gange ses som det eneste mål for succes. Men når du forsømmer dig selv, har du ondt dit helbred og dine produktivitetsmål. Brug disse tips til at hjælpe dig selv, når du føler dig distraheret i det varme vejr.
