Idiopatisk hypersomnia: 5 symptomer på søvnforstyrrelse

Idiopatisk hypersomnia er en sjælden tilstand, der forårsager ekstrem og ofte uventet søvnighed.

Gå til sektion

• Hvad er idiopatisk hypersomnia?
• 5 almindelige symptomer på idiopatisk hypersomnia
• Behandling af idiopatisk hypersomnia
• Vil du lære mere om at fange de undvigende Z'er?
• Lær mere om Matthew Walkers MasterClass

Neurovidenskabsprofessor Matthew Walker lærer dig søvnvidenskaben og hvordan du optimerer den for at forbedre dit generelle helbred.

Hvad er idiopatisk hypersomnia?

Idiopatisk hypersomnia er en sjælden, kronisk søvnforstyrrelse, der forårsager overdreven søvnighed i dagtimerne (EDS). Mennesker med hypersomnia kan bemærke overdreven søvnighed i ungdomsårene eller ung voksenalder, og forstyrrelsen udvikler sig normalt over tid, før den topper og stabiliseres. Almindelige symptomer på hypersomnia inkluderer at føle sig træt efter at have sovet eller vågnet efter en hel nats søvn og at falde i søvn, mens du udfører rutinemæssige opgaver, såsom at arbejde, køre bil eller have et måltid eller en samtale. Denne overdrevne søvnighed i dagtimerne kan være konstant eller tilbagevendende, men i begge tilfælde kan det påvirke evnen til at tackle det daglige livs ansvar negativt.

Den internationale klassifikation af søvnforstyrrelser (ICSD) kategoriserer idiopatisk hypersomnolens som en central lidelse af hypersomnolens eller en tilstand præget af overdreven søvnighed. Andre lidelser i hypersomnolens inkluderer narkolepsi type 1 (med katapleksi) og narkolepsi type 1 (uden katapleksi). Andre søvnrelaterede tilstande, som døgnforstyrrelser, utilstrækkelig søvnsyndrom og obstruktiv søvnapnø, kan også forårsage overdreven døsighed. Imidlertid kan søvnighed forbundet med disse tilstande ofte lindres ved at få ekstra søvn, i modsætning til idiopatisk hypersomnia.

5 almindelige symptomer på idiopatisk hypersomnia

Symptomerne på idiopatisk hypersomnia er alle kendetegnet ved overdreven søvnighed. De omfatter:

1. Hjernetåge : Også kendt som bevidsthedsoverskyggelse, hjerne tåge er et almindeligt symptom på hypersomnia, der skaber fokusrelaterede problemer og forvirring. Det kan være svært at danne en tanke, tale, huske eller forstå ideer med hjerne tåge.
2. Kronisk overdreven søvnighed i dagtimerne : Et af de største symptomer på hypersomnia er træthed. Mennesker med forstyrrelsen kan føle sig vedvarende søvnige og udmattede hele dagen og skal muligvis lur hele dagen. Men selv efter lange perioder med nattesøvn og lur om dagen kan de stadig føle sig urolige. Denne tilstand af konstant og overdreven søvnighed kan gøre det udfordrende at engagere sig i daglige aktiviteter.
3. Psykiske og fysiske reaktioner : Hypersomnia kan også udløse mentale og fysiske reaktioner som kolde hænder og fødder, hovedpine eller svimmelhed efter vågnen, overdreven svedtendens og svimmelhed eller sult. Mennesker med lidelsen kan hallucinere og opleve søvn lammelse .
4. Søvninerti : Også kendt som søvnrukken, søvninerti indebærer at føle sig groggy og desorienteret efter at have skiftet fra søvn til vågenhed. Denne følelse kan vare alt fra 15 minutter til flere timer og gør opgaver, der kræver selv grundlæggende motoriske færdigheder, udfordrende.
5. Kort søvnforsinkelse : Søvnforsinkelse refererer til, hvor lang tid det tager dig at sove, når du er i sengen og klar til at vende om natten. Mennesker med hypersomnia kan opleve en kortere latenstid og falde i søvn på en usædvanlig kort tid (mindre end otte minutter) end gennemsnittet.

Behandling af idiopatisk hypersomnia

Hvis du oplever symptomer på idiopatisk hypersomnia, skal du kontakte en søvnspecialist for at få lægehjælp. De kan hjælpe dig med at bestemme mulige behandlingsmuligheder, som kan omfatte polysomnografi (søvnundersøgelse), en multipel søvnforsinkelsestest, test af hypocretinniveauer, føre en søvndagbog eller sygdomsspecifik medicin.

Vil du lære mere om at fange de undvigende Z'er?

Så nogle af de bedste darn logs i dit liv med en MasterClass årligt medlemskab og eksklusive instruktionsvideoer fra Dr. Matthew Walker, forfatteren af Hvorfor vi sover og grundlægger-direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley. Mellem Matthews tip til optimal slumring og information om at opdage din krops ideelle rytmer, sover du dybere på ingen tid.