Uanset om du er i en performance review på arbejdspladsen eller modtager noter om et kreativt projekt, har negativ feedback potentialet til at skabe modløshed. Heldigvis kan du med et par enkle kommunikationsevner lære at se negativ feedback i et nyt lys og bruge den som et redskab til selvforbedring.
Vores mest populæreLær af de bedste
Med mere end 100 klasser kan du få nye færdigheder og frigøre dit potentiale. Gordon RamsayMadlavning I Annie LeibovitzFotografering Aaron SorkinScreenwriting Anna WintourKreativitet og lederskab deadmau5Elektronisk musikproduktion Bobbi BrownMakeup Hans ZimmerFilm Scoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk ballet Thomas KellerMadlavningsteknikker I: Grøntsager, pasta og ægKom igangGå til sektion
- Hvorfor er det vigtigt at acceptere negativ feedback?
- Steve Martin om at komme over negativ feedback
- 6 tip til håndtering af negativ feedback
- Lær mere
- Lær mere om Steve Martins MasterClass
Hvorfor er det vigtigt at acceptere negativ feedback?
Selvom det er opmuntrende at modtage positiv feedback, kan det være svært at modtage hård kritik. Selvom alle laver fejl og har plads til at forbedre sig, er det stadig en udfordring at acceptere kritisk feedback på en positiv måde. At lære at acceptere negativ feedback yndefuldt kan styrke din selvtillid, berige dine relationer og eliminere dine negative tendenser.
Steve Martin om at komme over negativ feedback
Video Player indlæses. Afspil video Spil Stum Nuværende tid0:00 / Varighed0:00 Belastet:0% Stream-typeDIREKTESøg efter at leve, spiller i øjeblikket live Resterende tid0:00 Afspilningshastighed
Steve Martin om at komme over negativ feedback
- 2x
- 1,5x
- 1x, valgte
- 0,5x
- Kapitler
- beskrivelser slået fra, valgte
- billedtekstindstillinger, åbner dialogboksen for indstillinger for billedtekster
- billedtekster slukket, valgte
Dette er et modal vindue.
Begyndelsen af dialogvinduet. Escape annullerer og lukker vinduet.
TekstFarveHvidSortRødGrønBlåGulMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBaggrundFarveSortHvidRødGrønBlåGulMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentVindueFarveSortHvidRødGrønBlåGulMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueSkriftstørrelse50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Tekst Kantstil Ingen hævet Deprimeret Uniform Dropshadow Font familie Proportionel Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportionel Serif Monospace Serif Casual Script Små Caps Resetgendanne alle indstillinger til standardværdierneFærdigLuk Modal DialogSlutningen af dialogvinduet.
Steve Martin om at komme over negativ feedback
Steve Martin
Underviser komedie
Udforsk klasse6 tip til håndtering af negativ feedback
Øvelse af disse tip i virkelige situationer kan gradvist lære dig at omfavne negativ feedback i stedet for at frygte det.
- Stil afklarende spørgsmål . Vag feedback er ikke nyttigt for nogen af de involverede parter - modtageren ved ikke, hvordan den skal handle, og kritikeren vil derfor ikke se de ændringer, de forventer. Når du accepterer feedback, skal du sørge for at forstå kritikerens sande hensigt. Hvis noget er uklart, skal du stille spørgsmål for at belyse, hvad du specifikt kan gøre for at løse problemet eller forbedre din præstation.
- Ved, at negativ feedback ikke er et personligt angreb . God negativ feedback handler om dine handlinger eller din opførsel, ikke om hvem du er som person. Lad ikke svær feedback sænke din selvtillid, fordi din selvværd ikke er relateret til andres mening om dig.
- Bed ofte om feedback . Når du går ud af din måde at bede andre i dit liv om ærlig feedback, giver det dig mulighed for at blive fortrolig med konstruktiv kritik. Derudover betyder det ofte at bede om feedback, at du modtager den i mindre, mere håndterbare portioner. For eksempel, hvis du kun modtager feedback på arbejdspladsen en gang om året ved din årlige gennemgang, kan din chef muligvis have en lang liste med kritik. Men hvis du checker ind med din chef kvartalsvis for at høre om din præstation, har din chef muligvis ikke meget ny feedback at give, når din årlige gennemgang ankommer.
- Tag dig tid til at behandle dine følelser . Det er let at have en følelsesmæssig reaktion, når man hører negative kommentarer. Hvis din knæ-jerk-reaktion er vrede eller forsvarsevne, træk vejret dybt, bliv rolig, og hold dine følelser i skak . Så længe din kritiker leverede deres feedback på en nådig måde, skal du vise dem den samme respekt. Når feedbackprocessen er afsluttet, er det så okay at frigive dine følelser privat eller lufte til en elsket, så du ikke holder dine følelser aftappet inde.
- Se feedback fra din kritikers synspunkt . For at undgå at modtage feedback på en negativ måde skal du placere dig selv i din kritikers sko. At se situationen fra et andet perspektiv hjælper dig ofte med at indse, at hvad der synes acceptabelt for dig måske ikke er for andre.
- Find ud af, om feedbacken er konstruktiv eller destruktiv . Tag konstruktiv feedback til hjertet, men vær forsigtig med at internalisere destruktiv feedback. Hvordan fortæller du forskellen mellem disse to typer kritik? Konstruktiv kritik har til hensigt at skabe positiv forandring, giver specifikke forslag til, hvordan man forbedrer sig, og kommer fra et sted med klare gode intentioner. På den anden side kan nogen, der giver destruktiv kritik, muligvis ikke give en grund bag deres kritik, måske have bagvedliggende motiver og muligvis bruge nedværdigende sprog. Hvis din kritiker tilsyneladende ikke vil hjælpe dig i første omgang, er bundlinjen, at det sandsynligvis ikke er værd at lade deres negative kritik påvirke dine handlinger.
Lær mere
Få det årlige MasterClass-medlemskab for eksklusiv adgang til videolektioner, der undervises af mestre, herunder Steve Martin, Robin Roberts, RuPaul, Ron Finley og mere.
