6 Onani-teknikker til kvinder at udforske

Onani kan være en kraftfuld (og fornøjelig) måde at lære bedre om din egen krop, så du kan fokusere på din egen seksuelle nydelse og velvære. Her er nogle teknikker til at prøve at få mest muligt ud af dine onani-sessioner.

Lær af de bedste

Gå til sektion

• 6 Kvindelige onani teknikker
• Lad os tale om sex
• Lær mere om Emily Mores MasterClass

6 Kvindelige onani teknikker

Onani kan dreje sig om mere end bare at opnå en hurtig orgasme. Hvis du vil udforske solo-sex, er der et par kvindelig onani tips og teknikker, du kan prøve at forbedre dit personlige sexliv:

1. Brug forskellige værktøjer . Dine fingre er en fantastisk måde at stimulere din klitoris, vagina, g-plet og anus på, mens du onanerer, men der er mange andre værktøjer, du kan prøve. Hvis du kan lide penetration (enten vaginal eller anal), skal du overveje at bruge en dildo eller butt plug til at starte (sørg for at bruge en smøremiddel for at reducere friktion). Vibratorer tilbyder intern og ekstern stimulering - de to vigtigste vibrationstyper er dårlige (lave, dybe vibrationer for langsom og stabil stimulering) eller summende (højere, mere aktive vibrationer for mere intens stimulering). Nogle værktøjer er ikke designet til direkte stimulering, men kan stadig forbedre din fornøjelse - ting som bind for øjnene, duftlys, erotik eller kuraterede afspilningslister kan alle hjælpe med at skabe stemningen til din session. Når du handler efter legetøj og rekvisitter, skal du købe dem lavet af kropssikre materialer, der er giftfri og ikke-porøse. Undgå legetøj lavet af gelegummi eller PVC, som kan dyrke bakterier eller udvaskningskemikalier.
2. Stimuler dine erogene zoner . Den menneskelige krop har flere erogene zoner - dele af din krop er dækket af nerveender, der er særligt følsomme over for stimulering. Mens vulva er en af ​​de primære erogene zoner , der er mange andre områder, som du kan røre ved for at øge din ophidselse. At udforske områder som underliv, mund, nakke, bryster, bagdel og indre lår kan hjælpe dig med at opdage andre følsomme områder under solo-spil.
3. Bestem den type solospil, du ønsker . Onani kan tjene dig på flere forskellige måder - nogle dage kan dit solo-spil fokusere på et hurtigt klimaks, og på andre kan du trække det ud til en lang, langsom, selvpleje-session. Vær opmærksom på, hvad din krop har lyst til under hver enkelt session, så du ved, hvad der vil føles mest tilfredsstillende.
4. Eksperimenter med forskellige positioner . Mange mennesker, der onanerer, holder sig til en lignende rutine eller stilling. Hvis du vil ændre din rutine, kan det være overraskende stimulerende at prøve en ny position. For eksempel, hvis du normalt onanerer, mens du ligger på ryggen, skal du vende om og røre dig selv, mens du ligger på din mave. Tør humping - ved hjælp af dine hofter til at gnide din vulva på en pude, tæppe eller andre genstande - er en fantastisk måde at få en mere aktiv selvglæde i cowgirl-positionen, der giver stor stimulering til klitorishætte og labia. Onanering i badekarret eller brusebadet kan hjælpe med at øge din blodgennemstrømning (og hvis du har et aftageligt brusehoved, kan du lede vandstrømmen mod din klitoris for ekstra stimulering).
5. Prøv at kantes . Hvis du vil prøve at trække fornøjelsen ud under onani, kan du prøve at kantes, en seksuel teknik, hvor du bringes til randen af ​​klimaks i cyklusser og holder orgasme tilbage for øget glæde. Kantning hjælper dig med at kontrollere din frigivelse, så fornøjelsen kan opbygges, hvilket resulterer i et forhøjet klimaks.
6. Overvej at lægge vægt på en orgasme . Orgasmering under onani er fantastisk, men det behøver ikke at være målet med dit solo-spil. Forsøg på at tvinge en orgasme, når din krop ikke reagerer på stimulering, kan fremkalde stress i stedet for at lindre det. Tillad dig i stedet at fokusere på det sonderende element i en solosession snarere end et bestemt slutmål. Udforsk forskellige områder af din krop, andre tryk og hastigheder, og hvordan fornemmelser ebner og strømmer. Spørg dig selv: Føles dette godt? Tænder det mig?

Lad os tale om sex

Trang lidt mere intimitet? Grib en MasterClass årligt medlemskab og lær mere om at kommunikere åbent med dine partnere, eksperimentere i soveværelset og være din egen bedste seksuelle talsmand med lidt hjælp fra Emily Morse (vært for den vildt populære podcast Sex med Emily ).