Hvad er Hippocampus? De 3 vigtigste funktioner i vores Hippocampus

Den menneskelige hjerne er et komplekst netværk af neurale og synaptiske forbindelser. Hippocampus og andre hjernestrukturområder, som præfrontal cortex, amygdala, hypothalamus og thalamus, arbejder sammen for at producere vores følelser, tanker, personlighed og adfærd sammen med vores andre naturlige kropsfunktioner.

Gå til sektion

• Hvad er Hippocampus?
• Hvad er funktionerne i Hippocampus?
• 6 lidelser forbundet med hippocampus dysfunktion
• Hvordan stress påvirker hippocampus
• Vil du lære endnu mere om at dyrke en mindfulness-praksis?
• Lær mere om Jon Kabat-Zinns MasterClass

Mindfulness-ekspert Jon Kabat-Zinn lærer dig, hvordan du indarbejder meditation i din hverdag for at forbedre dit helbred og din lykke.

Hvad er Hippocampus?

Hippocampus er en lille del af hjernen placeret i de mediale temporale lapper (MTL) under hjernebarken. Hippocampus er en væsentlig del af hjernens limbiske system, en gruppe hjernestrukturer i hjernebarken, der er ansvarlig for adfærdsmæssige og følelsesmæssige reaktioner. Hippocampus funktion spiller en kritisk rolle i læring, følelsesmæssige reaktioner og hukommelsesdannelse og opbevaring. Den menneskelige hjerne indeholder to hippocampi, en på hver side af hjernen, der ligger et par centimeter over hvert øre. Udtrykket hippocampus - afledt af de græske ord flodhest (betyder hest) og kampos (betyder monster) - oversættes til søhest, en henvisning til dens form.

Hvad er funktionerne i Hippocampus?

Hippocampus er en del af det limbiske system, der er tæt knyttet til hukommelsen. De integrerede funktioner i hippocampus inkluderer:

• Påvirker hukommelsesdannelse : Hippocampusdannelsen påvirker ny hukommelsesdannelse og hukommelseskonsolidering. Denne del af hjernen påvirker også vores evne til at kode og hente information - hvor en kortvarig hukommelse er registreret, før den overføres til langtidshukommelse. Axonerne i den entorhinal cortex indlæser information i hippocampus, som sender signaler til pyramidecelleneuroner i den modsatte ende. Disse neuroner er opdelt i to veje: den polysynaptiske vej, den del af hippocampus, der er ansvarlig for at lære og huske fakta og begreber, og den direkte vej, som er vigtig for erindring af begivenheder og rumlig anerkendelse.
• Informerer adfærdsmæssige reaktioner : Hippocampus er forbundet til hukommelseslagring, og mennesker og andre pattedyrs hjerner trækker fra denne lagrede information for at påvirke vores handlinger. Vores tidligere erfaringer spiller en stor rolle i, hvordan vi danner relationer og opfører os omkring andre.
• Hjælper rumlig kognition : I den direkte vej kan hippocampus udtrykke rumlig hukommelse, som at huske kørselsruter eller behandle oplysninger om vores placering. Pyramidecellerne i hippocampus aktiveres, når vi går ind i et velkendt område og giver os rumlig navigation - evnen til at navigere et sted, vi har været før.

6 lidelser forbundet med hippocampus dysfunktion

Skader, svækkelse eller underudvikling af den humane hippocampus kan føre til mange hjernesygdomme, såsom:

1. Alzheimers sygdom : Hos mennesker med Alzheimers hæmmes neurogenese (oprettelse af nye neuroner), og vigtige celler og forbindelser dør af, hvilket fører til hukommelsestab og svækkelse og andre mentale dysfunktioner.
2. Amnesi : Skader på hippocampus kan påvirke en persons evne til at huske eksplicitte minder som navne, datoer og begivenheder og påvirke deres evne til at forestille sig fremtidige oplevelser, også kaldet anterograde hukommelsestab.
3. Epilepsi : Forskere opdagede, at mellem 50 og 75 procent af de epileptiske mennesker, der fik obduktion efter slagtning, havde beskadiget hippocampi. Mens fremskridt inden for neurovidenskab har ført til vigtige afsløringer vedrørende epilepsi, er forskere usikre på, om epileptiske anfald er årsagen eller virkningen af ​​hippocampusskader.
4. Skizofreni : Unormal struktur, reduktion i hjernens størrelse og hippocampusneuroner og nedsat ekspression af essentielle gener og proteiner er blevet observeret hos dem med skizofreni.
5. Depression : Folk med depression er mere tilbøjelige til at have en mindre størrelse hippocampus sammen med en reduktion i størrelsen på cornu ammonis, dentate gyrus og subiculum, som er nøgleinddelinger af hippocampusstrukturen.
6. Post traumatisk stress syndrom : Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er tæt knyttet til en persons hukommelse og oplevelse af en traumatisk begivenhed. Personer med PTSD husker muligvis ikke nogle traumatiske øjeblikke i deres fortid eller finder ud af, at deres erindringer om traumer altid er til stede. Denne konstante stress udløser frigivelsen af ​​kortisol - kamp- eller flyghormonet, der signalerer til kroppen, at vi er i fare. Høje niveauer af cortisol kan påvirke hippocampus negativt.

MasterClass

Foreslået til dig

Online klasser undervist af verdens største sind. Udvid din viden i disse kategorier.

Underviser mindfulness og meditation

Underviser bevarelse

Undervis kampagnestrategi og beskeder

Underviser i økonomi og samfund

Hvordan stress påvirker hippocampus

Stress har en af ​​de mest betydningsfulde virkninger på hippocampus plasticitet, hvilket gør denne hjerneområde sårbar over for virkningerne af hormoner, der modulerer dannelsen af ​​synapser og dendritter, hvilket kan forårsage unormale forbindelser og ændre adfærd. Når vi er stressede, producerer vores kroppe høje cortisolniveauer, hvilket udløser immunsystemet til at frigive inflammatoriske kemikalier, hvilket forårsager lavere serotoninproduktion og højere glutamatproduktion, hvilket kan medføre nedbrydning af hjerneceller over tid.

Vil du lære endnu mere om at dyrke en mindfulness-praksis?

Find noget behageligt at sidde eller ligge på, tag en MasterClass årligt medlemskab og ring ind i det nuværende øjeblik med Jon Kabat-Zinn, faderen til den vestlige mindfulness-bevægelse. Fra formelle meditationsøvelser til undersøgelser af videnskaben bag mindfulness vil Jon forberede dig på den vigtigste praksis af dem alle: selve livet.