At være mere produktiv i løbet af dagen betyder ikke nødvendigvis at få gjort flere ting. Det betyder at få de ting gjort, som du brug for at blive færdig og er vigtigst .
For virkelig at forbedre produktiviteten er du nødt til at ændre dine vaner og livsstil. Produktive mennesker bliver ikke bare produktive fra den ene dag til den anden; de danner gode vaner, der holder dem på sporet, og som i sidste ende sparer dem tid.
Har du brug for lidt hjælp til at komme i gang? Her er tre måder at blive mere produktiv i din hverdag.
Ved, hvad der stjæler din tid
Der er så mange ting, der fungerer som distraktioner i løbet af vores dag - uanset om vi genkender dem eller ej. De få minutter, hvor du bliver distraheret fra dit arbejde – de tæller til sidst på dagen. Med al den tid spildt, kunne du have tacklet mere af din to-do-liste med succes.
Det første skridt til at blive mere produktiv er at genkende, hvad der stjæler din tid. Er det din telefon? Eller måske bare de konstante notifikationer på din telefon? Måske er det musikken, du lytter til, tv'et eller endda de mennesker, du er sammen med i den tid, du burde være mest produktiv.
Når du begynder at erkende, hvad der spilder din tid, kan du gøre en indsats for at fjerne dem. Begræns dig selv til kun at tjekke e-mails i visse dele af dagen - medmindre det haster. Tænd din telefon, forstyr ikke, eller tænd blot notifikationer på sociale medier af. Fjernelse af disse forstyrrelser kan virke lille, men de vil i sidste ende gøre en enorm forskel.
Prøv at fokusere på én ting ad gangen
Lettere sagt end gjort, ikke? Multitasking er en stor færdighed at have, men det betyder ikke, at du altid skal multitasking. Nogle gange skal du fokusere på én ting ad gangen, indtil den er fuldført. At prøve at udføre for mange opgaver på én gang er overvældende og forhindrer os kun i at fuldføre noget.
Forskning viser, at multi-tasking faktisk ikke er at gøre to ting på én gang, men at skifte din energi mellem to ting hurtigt. Multi-tasking kan skade din hjerne og gøre det svært at behandle information, huske ting og være opmærksom.
Det er vigtigt at sætte sig mål i begyndelsen af dagen. Find ud af, hvad der præcist skal gøres, og sæt dem i rækkefølge fra vigtigst til mindst vigtigt. Du kan derefter fokusere på den vigtigste opgave med din fulde opmærksomhed og få det gjort. Du får snart alle dine opgaver udført i stedet for stykker af hver opgave. Derudover har du de vitale opgaver af vejen, hvilket er en stor hjælp til at lindre stress.
Pas på dig selv
Du føler måske, at du kan blive ved med at tage mere på dig, men hvis du ikke passer på dig selv, vil det være næsten umuligt at få alt gjort og gjort godt. En computer kan ikke udføre opgaver, hvis den falder helt fra hinanden, og det kan du heller ikke.
Produktive mennesker passer på sig selv. Det betyder at få nok timers søvn hver nat, spise korrekt og endda holde pauser. At presse dig selv for hårdt er aldrig svaret; alt og alle har et prespunkt, som de ikke kan holde til mere.
eksempler på dialog i en historie
Hvordan kunne du overhovedet få noget gjort, hvis dit sind ikke er der helt? Hvis du er for træt eller så sulten, er dit eneste fokus frokost? Hvordan kunne du tænke på opgaven foran dig? Nogle gange vil det at tage 20 minutter til at spise, slappe af, gå en tur osv. i sidste ende øge din produktivitet og dit generelle humør.
Giv dig selv en passende mængde tid til alt det, der giver dig mulighed for at passe på dig selv, inklusive at sove, spise og hvile. Din krop vil takke dig, dit arbejde vil takke dig, og de kommende dage vil begynde at blive meget mere produktive.
Forhåbentlig kan disse produktivitetstip hjælpe dig med at begynde at arbejde med mere lethed (og mindre stress) og give dig mulighed for at få alt på opgavelisten gjort!
Hvad er nogle andre tricks, du har til at øge din produktivitet? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!
