Sådan spiller du basketball: Udforsk det grundlæggende i basketball

James Naismith opfandt basketball i 1891 ved hjælp af en fodbold og to ferskenkurve. I dag er basketball en af ​​de mest populære sportsgrene verden over, som spillere på alle niveauer kan mestre, så længe de kender reglerne.

Gå til sektion

• Hvad er de grundlæggende regler for basketball?
• Hvordan scoring fungerer i basketball
• 3 typer af basketballfejl
• 9 Almindelige overtrædelser i basketball
• Lær mere
• Lær mere om Stephen Currys MasterClass

Den to-time MVP nedbryder hans mekanik, øvelser, mental holdning og scoreteknikker.

Hvad er de grundlæggende regler for basketball?

Uanset om du spiller basketball på et gymnasieteam eller i NBA, er spillets hovedregler stadig de samme:

1. Score en kurv : Basketball har et primært mål: skyde bolden gennem bøjlen for at score et feltmål. Spillere på det stødende hold scorer point ved at smide en basketball i det modsatte holds basketballbøjle. Det defensive hold forsøger at forhindre lovovertrædelsen i at score ved at stjæle bolden, blokere skud, afbøje passeringer og samle rebounds fra missede skud. Efter at et hold scorer en kurv, får det modsatte hold bolden i besiddelse.
2. Fem spillere pr. Hold : Basketballhold har typisk 12 eller flere spillere på en enkelt liste. Generelt kan fem spillere spille på banen ad gangen, mens de andre spillere sidder på bænken og afventer deres chance for at blive udskiftet i spillet i stedet for enhver spiller på banen. Spillere kan spille en af ​​de fem vigtigste stillinger i basketball : center, power forward, small forward, point guard og skydevagt. Lær mere om de forskellige positioner i basketball.
3. Retten har forskellige komponenter : Basketball spilles på en rektangulær bane med en 10 fod høj basketballramme i begge ender. Markeringer på en basketballbane inkluderer en halvbane linje, der adskiller hver side, en lille cirkel i midten af ​​banen, hvor spillet begynder med en tip-off, en trepunktsbue på hver side af banen, en frikastbane på hver side af banen og et frikastlinje (også kaldet overtrædelseslinjen) øverst i frikastbanen. Linjer uden for banen langs banens længde kaldes sidelinjer, og linjer uden for banen langs de kortere ender af banen kaldes basislinjer.
4. Hvert spil starter med en tip-off : Hvert spil begynder med en tip-off (eller springkugle) ved centerbanen. Tip-off er, når dommeren kaster bolden i luften mellem to modsatte spillere, og den spiller, der tipser bolden til deres holdkammerater, får den første besiddelse af spillet.
5. Dribling : Spillerne flytter bolden rundt på banen enten ved dribling eller forbipasserende. En juridisk dribling består i kontinuerligt at banke bolden ned på gulvet og tilbage med kun én hånd ad gangen. De mest almindelige afleveringer i basketball er brystpas (et pas med to hænder på brystniveau, der bevæger sig direkte ind i en holdkammerats hænder) og afvisningspas (et pas foretaget ved at hoppe bolden en gang på gulvet, før en holdkammerat fanger den).
6. Besiddelse : Når en spiller samtidigt rører basketballen med to hænder (undtagen når de oprindeligt får kontrol over bolden), kan spilleren ikke længere dribler eller bevæge sig med bolden. Spillerens eneste tilbageværende muligheder er at passere eller skyde bolden.
7. Skuduret dikterer lovovertrædelsen : Et skudur viser en nedtælling, der dikterer den resterende tid, før lovovertrædelsen skal forsøge et skud (også kaldet et feltmål). Skuduret nulstilles, når en spiller enten scorer en kurv eller skyder et skud, der berører rammens kant. Skuduret tæller ned fra 24 sekunder i både NBA og WNBA, 30 sekunder i kvinders collegebasketball og 35 sekunder i collegebasket til mænd. Uden for USA kræver internationale regler et 24-sekunders ur.
8. Spil varierer i længde : I National Basketball Association er hvert spil 48 minutter langt, fordelt på fire perioder på 12 minutter. Der er en kort hvilepause efter den første og tredje periode og en længere hvilepause ved pausen. Hvis scoren er bundet ved afslutningen af ​​reguleringstiden, vil der være en ekstra fem minutters periode til at bryde uafgjort. (Hvis scoren forbliver uafgjort, spiller hold så mange ekstra perioder som nødvendigt, indtil der er en vinder). Hvert hold har et begrænset antal timeouts, som de kan bruge til at stoppe uret igennem hele spillet.

Hvordan scoring fungerer i basketball

Fra gymnasiet til NBA har basketballspillere på alle niveauer tre primære måder at score point :

1. Feltmål : I basketball henviser et feltmål til enhver kurv, som en spiller scorer under regelmæssig gameplay, inde fra buen, der angiver trepunktslinjen på banen. Et standard feltmål refererer til ethvert reguleringsskud, som en spiller forsøger inde fra trepunktslinjen. Feltmål kan tage form af springskud, layups, slam dunks og tip-ins. Mens disse skud varierer i sværhedsgrad, forbliver antallet af point pr. Skud det samme: de er altid to point værd.
2. Tre-punkts mål : Tre-punkts feltmål er bedre kendt som 3-pegere. For at score tre point på et feltmål skal en spiller skyde bag buen på banen kendt som trepunktslinjen uden at røre ved linjen med deres fod. Dommerne kan udløse en øjeblikkelig gennemgang af et tre-punkts spil, hvis de ikke kan afgøre, om en spillers fod var på linjen under handlingen af skydning . Embedsmænd kan også bruge øjeblikkelig gennemgang for at afgøre, om en spiller skal modtage to eller tre straffekast for en skydefoul.
3. Frikast : En dommer tildeler et frikast, eller et frispark, til en spiller, efter at de er blevet begået i skuddet af en forsvarsspiller på det modsatte hold. Et frikast er et ubeskyttet skud taget fra frikastlinjen. Hvert frikast er et point værd. Enhver personlig fejl, som en spiller pådrager sig under optagelsen, resulterer i enten to eller tre straffekast, afhængigt af om spilleren forsøgte et to-punkts feltmål eller et tre-punkts feltmål, da overtrædelsen opstod.

3 typer af basketballfejl

Der er tre kategorier af fejl, hver med sin egen specifikke straf.

1. Personlig fejl : En personlig overtrædelse kaldes, når dommeren er vidne til enhver form for ulovlig fysisk kontakt (holde, skubbe, smække osv.). Hvis en defensiv spiller forstyrrer en offensiv spiller, når de ikke skyder, tildeles spillerens hold et indgående spil ved den nærmeste sidelinie eller baseline. Hvis en offensiv spiller bliver forurenset, når han skyder et to- eller tre-punkts feltmål, tildeles den forurettede spiller henholdsvis to eller tre frikast (dog hvis den begåede spillers skud går ind, får spilleren i stedet kun et frikast). Når en defensiv spiller forurettes, resulterer det typisk i et skifte af besiddelse.
2. Åbenlyst overtrædelse : Åbenlyse overtrædelser kaldes til særlig voldelig illegal fysisk kontakt. Straffen for en åbenlyst overtrædelse er frikast for den begåede spillers hold, plus deres hold holder bolden i besiddelse efter frikast.
3. Teknisk fejl : En teknisk overtrædelse kaldes for proceduremæssige overtrædelser eller usportslig opførsel, der ikke involverer fysisk kontakt, for eksempel uanstændigt sprog, uanstændige bevægelser eller overdreven diskussion med dommeren. Spillere på banen, spillere på bænken og trænere kan alle begå en teknisk fejl. Som et straffespark for at begå en teknisk fejl, tildeler dommeren det modsatte hold et frikast (holdet kan vælge, hvem der skyder det) og boldbesiddelse.

MasterClass

Foreslået til dig

Online klasser undervist af verdens største sind. Udvid din viden i disse kategorier.

Underviser skydning, boldhåndtering og scoring

Underviser tennis

Underviser skak

Underviser poker

9 Almindelige overtrædelser i basketball

Tænk som en professionel

Den to-time MVP nedbryder hans mekanik, øvelser, mental holdning og scoreteknikker.

Sanktioner for at begå en af ​​følgende overtrædelser resulterer i en automatisk omsætning eller en teknisk overtrædelse:

1. Rejsende : Også kendt som at gå, at rejse er, når en offensiv spiller, der har bolden i besiddelse, tager mere end to trin efter at have hentet deres dribling, eller hvis en spiller bevæger deres drejefod fra gulvet, når de er stoppet med at drible.
2. Transporterer : Bære refererer til, når en spiller dribler bolden med hånden for langt til siden eller under bolden.
3. Dobbelt dribling : En dobbelt dribling er, når en spiller dribler, stopper driblingen og derefter genoptager driblingen, eller når en spiller dribler med begge hænder, der rører bolden på samme tid.
4. Målmandsspil : Dommere vil kalde en overtrædelse af målmand, når en defensiv spiller blander sig med et skud ved at komme i kontakt med basketballen under dens nedadgående bane til kurven, eller mens bolden er over, på eller inde i kurvens rand.
5. Ti sekunders overtrædelse : Når det offensive hold sætter bolden i spil på deres egen banehalvdel, skal de føre bolden over halvbanelinjen inden for 10 sekunder, ellers får de denne overtrædelse.
6. Overtrædelse af backcourt : Når lovovertrædelsen krydser halvbanelinjen, kan de ikke længere flytte bolden tilbage over linjen igen under samme besiddelse.
7. Skud ur overtrædelse : Når en offensiv spiller ikke forsøger et skud, inden skuduret udløber, kalder dommerne en overtrædelse af skudur.
8. Holdet bold overtrædelse : Når dommeren blæser i fløjten under en indgående aflevering, skal den indadgående passere bolden i spil inden for fem sekunder.
9. Tre sekunders regelovertrædelse : En offensiv spiller kan ikke forblive i frikastbanen i mere end tre sekunder, når deres hold har bolden i frontbanen. En defensiv spiller kan ikke forblive i frikastbanen i mere end tre sekunder, hvis de ikke aktivt beskytter en anden spiller.

Lær mere

Vil du blive en bedre atlet? MasterClass Annual Membership tilbyder eksklusive videolektioner fra mesteratleter, herunder Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland og mere.