Der er intet som at gå din dag og føle sig som Wonder Woman, og afkrydse hvert punkt på din liste med lethed og selvtillid. De dage er bestemt de bedste, men vi har også oplevet dem, hvor intet passer, som du vil have det til, og alt tager alt for lang tid at få gjort ... de dage, hvor alting bare er galt.
En måde at hjælpe med at skære ned på fridagene er ved altid at arbejde på at opbygge og fortsætte med at opbygge din selvtillid. Når du har det godt med dig selv, er det svært for noget at få dig ned, og disse fem små tips kan hjælpe dig på vej mod selvtillid:
5 måder at opbygge selvtillid på
Skriv ned dine præstationer, færdigheder og alt, hvad der er fedt ved dig:
Ved at skrive alle dine præstationer ned og vælge at fokusere på alle de positive ting ved dig selv, vil du begynde at se din selvtillid opbygges på ingen tid. At have alle de gode ting om dig ved hånden at læse på de dage, hvor du måske ikke føler dig som dit bedste jeg, vil hjælpe med at minde dig om, hvor fantastisk du er, og holde dig fokuseret på at tilføje til listen.
Prøv noget andet:
Tanken om at sætte dig selv derude og prøve nye ting er lidt nervepirrende i starten, vi ved det, men det at prøve nye ting vil hjælpe med at booste din selvtillid i sidste ende. At overvinde den udfordring, du skaber for dig selv, er en fantastisk selvtillidsbooster. #Udfordring accepteret
Sammenlign ikke dig selv:
En af de største fejl, vi kan begå, er at sammenligne vores liv med alle andres, hvad enten det er venner, familie eller berømtheder. At vide og acceptere, at alle har deres egen vej, og at erkende, at du er på din egen rejse, kan hjælpe med at fjerne noget af presset og få dig til at føle dig mere tryg.
Se godt ud, føl dig godt:
Vi mener ikke, at dukke dig selv op hver dag for at føle dig bedre, fordi vi ved, at ægte selvtillid kommer indefra. Der er dog ikke noget galt i at have den power-suit eller yndlingsjeans, der får dig til at føle, at de er lavet til dig, for når du ved, at du ligner en million dollars, skinner det også igennem i din personlighed.
Vær god mod andre:
Det ældste, enkleste trick i bogen, der vil hjælpe med at opbygge din selvtillid, er at praktisere venlighed over for dem omkring dig. Der er noget ved at gøre noget, der får en anden person til at smile, som smitter af på dig og også gør din dag lidt lysere. Prøv en tilfældig handling af venlighed eller smil til en fremmed. Positivitet avler mere positivitet.
Har du nogle selvtillidsforstærkere at dele? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!
