Hvad får os ud af sengen om morgenen? Hvad får os til at arbejde? Hvad får os til at gøre vores hobbyer? Der er mange teorier om motivation, og en populær teori kaldes selvbestemmelsesteori, der beskriver to typer motivation - ekstrinsic og iboende - at begge fungerer i vores liv regelmæssigt.
Vores mest populæreLær af de bedste
Med mere end 100 klasser kan du få nye færdigheder og frigøre dit potentiale. Gordon RamsayMadlavning I Annie LeibovitzFotografering Aaron SorkinScreenwriting Anna WintourKreativitet og lederskab deadmau5Elektronisk musikproduktion Bobbi BrownMakeup Hans ZimmerFilm Scoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk ballet Thomas KellerMadlavningsteknikker I: Grøntsager, pasta og ægKom igangGå til sektion
- Hvad er iboende motivation?
- Hvorfor er indre motivation vigtig?
- Hvad er grænserne for iboende motivation?
- Kan du bruge indre motivation på andre?
- Hvad er forskellen mellem iboende og ekstrem motivation
Diane von Furstenberg underviser i at opbygge et modemærke Diane von Furstenberg lærer at opbygge et modemærke
I 17 videolektioner lærer Diane von Furstenberg dig, hvordan du bygger og markedsfører dit modemærke.
Lær mere
Hvad er iboende motivation?
Iboende motivation betyder at være motiveret af interne faktorer, såsom nydelse af aktiviteten. Iboende motivation er nøglen til selvbestemmelsesteori, der hævder, at menneskelig adfærd er drevet af et ønske om at vokse og opnå opfyldelse. I denne teori er den indre motivation præget af selvbestemmelse snarere end pres, forpligtelse eller tilbageholdenhed. Mennesker, der primært drives af indre motivatorer, anses for at være mere selvbestemmede end mennesker, der drives af eksterne.
Der er masser af interne belønninger, der tjener som iboende motivatorer. Det mest almindelige er nydelse, interesse eller at se aktiviteten som en mulighed for at vokse og lære - som et eksempel fra den virkelige verden, hvis du læser en artikel om et vanskeligt emne som astrofysik, fordi du er interesseret i emnet, at interesse er en form for iboende motivation.
Hvorfor er indre motivation vigtig?
Iboende motivation er vigtig, fordi ved at engagere sig i aktiviteter, der giver dig iboende tilfredshed, bidrager du til din følelse af velvære, som er en vital del af et menneskes psykologiske behov. På denne måde er intern motivation kritisk for en persons generelle følelse af motivation.
hvor længe man koger jasminris i riskogerDiane von Furstenberg underviser i at opbygge et modemærke Bob Woodward underviser i efterforskende journalistik Marc Jacobs underviser i modedesign David Axelrod og Karl Rove underviser i kampagnestrategi og messaging
Hvad er grænserne for iboende motivation?
Iboende motivation har også sine grænser. En sådan grænse kaldes overjusteringseffekten, som opstår, når nogen allerede iboende motiveret til at udføre en opgave derefter får en ydre motivation. For eksempel, hvis en person elskede astrofysik (hvilket ville være iboende motivation), og så tilmeldte de sig en klasse om astrofysik i skolen på grund af den kærlighed til emnet og var fokuseret på at få en god karakter (hvilket er en ydre faktor), noget ville ske: den studerendes iboende motivation ville mindskes. Med andre ord ville de føle sig mindre interesserede i at læse om astrofysik, fordi de nyder det, og de vil i stedet værdsætte den gode karakter mest. På denne måde kan du tilføje ekstern motivation til en opgave, som du allerede er motiveret til at gøre, underminere din oprindelige interesse for den.
Kan du bruge indre motivation på andre?
En anden grænse for iboende motivation er, at det er svært at iboende motivere andre, fordi iboende belønninger er interne og personlige. Der er dog flere faktorer, som forskere i socialpsykologi har fundet, kan hjælpe med at skabe et iboende motiverende miljø:
- Udfordring . Når mål ikke er lette at gennemføre, kan du være mere personligt motiveret til at gennemføre dem, fordi du ved, at det vil bidrage til din selvværd, når du er færdig med dem.
- Positiv feedback . Positiv feedback kan give et afskrækket selvværd for modløse arbejdstagere.
- Nysgerrighed . Din opmærksomhed kan fås ved muligheden for at lære nye færdigheder eller koncepter, der vil motivere dig til at fortsætte med at lære.
- Styring . Hvis arbejdere har kontrol over, hvad de gør, og hvordan de gør det, appellerer det til deres følelse af uafhængighed og giver dem mulighed for at føle, at de arbejder for sig selv i stedet for for en anden.
- Samarbejde og konkurrence . At arbejde på teams kan øge din iboende motivation, fordi du får en intern belønning for at hjælpe andre, mens det at være i stand til at sammenligne din præstation med dine jævnaldrende kan også tilbyde muligheder for forbedring og vækst.
- Anerkendelse . Det er internt tilfredsstillende at få dit arbejde anerkendt af en anden, hvilket kan styrke egentligt motiveret adfærd.
MasterClass
Foreslået til dig
Online klasser undervist af verdens største sind. Udvid din viden i disse kategorier.
Diane von Furstenberg
Underviser i at bygge et modemærke
Lær mere Bob WoodwardUnderviser undersøgelsesjournalistik
Lær mere Marc JacobsUnderviser modedesign
Lær mere David Axelrod og Karl RoveUndervis kampagnestrategi og beskeder
find mit stjernetegnLær mere
Hvad er forskellen mellem indre og ekstrem motivation
Mens indre motivation motiveres af interne faktorer, motiveres ekstern motivation af eksterne belønninger, såsom at modtage en belønning eller undgå straf. Ekstremiske belønninger kan være fysiske, såsom en lønseddel, eller immaterielle, såsom offentlig anerkendelse, men de kommer altid udefra og ikke indefra. Lær mere om forskellen mellem indre og ydre motivation her.
Lær mere om økonomi og samfund i Paul Krugmans MasterClass.
