Positive mennesker er et frisk pust at være i nærheden af. Deres holdning til livet er smitsom og opmuntrende, og manglen på klager og negativitet kan være en skarp kontrast til så mange individer, som vi møder i vores daglige rutiner.
Så hvordan opretholder positive mennesker sådan en glad opførsel? Ingen andre har evnen til at kontrollere dine følelser eller dit syn undtagen dig, og der er et par vaner, som du kan engagere dig i på daglig basis for at fokusere på det gode frem for det dårlige. Tag et kig nedenfor.
hvad betyder ode i poesi
7 vaner til at være en mere positiv person
Sætte mål
Har du nogensinde hørt folk tale om vision boards ? De vil sætte deres mål på denne tavle, eller endda bare liste dem frem. At skabe en klar vision om, hvad du ønsker af livet, og hvordan du vil opnå det, er et godt sted at starte med at leve et mere positivt liv. Det giver dit sind mulighed for at finde trinene til at opnå det, du ønsker, og visualisere dine fremtidige præstationer. Du vil automatisk opleve, at du bliver mere opmærksom på visse muligheder, begivenheder og forbindelser, som kan være nyttige.
Vær venlig mod andre
Det er en ret bemærkelsesværdig ting, der sker, når man er venlig mod andre. Den venlighed spreder sig, et smil fra dig til en fremmed kan sætte gang i en række søde bevægelser, der virkelig kan ændre nogens dag til det bedre. Tænk på, hvordan du har haft det, når nogen har smilet til dig og sagt: Hav en god dag! eller når du har ladet nogen foran dig under trafikken, og de har vinket tilbage til dig. At være venlig, smilende og have øjenkontakt vil ikke kun få dig til at føle dig mere sikker på dig selv, men vil også få andre omkring dig til at mærke din positivitet.
Tal ikke negativt
De fleste af os har hørt det ordsprog: Hvis du ikke har noget pænt at sige, så sig ikke noget som helst. En vidunderlig livslektion, mange af os lærte som børn fra Disneys Bambi . Nogle gange har vi brug for at få luft, men at holde tingene positive og fokusere på, hvordan du kan ændre din situation og opfattelse er en bedre udnyttelse af den energi. Kun du styrer dit liv og din fremtid. Du kan ikke forvente, at dem omkring dig gør det til det, du ønsker det skal være. Hvis dit job ikke er din passion, så find en måde at forfølge din passion på. Undgå negativiteten og fokuser på det positive og gode omkring dig.
Grin og smil meget
At finde væk for at lysne op for andre omkring dig, vil ikke kun hjælpe disse individer, men det vil også hjælpe dig. Måske er det at dele en sjov video eller meme fra internettet, dele en personlig historie, der gør dig glad, eller nørde over det seneste afsnit af din yndlings-tv-serie med andre fans. Latter er virkelig den bedste medicin!
Fejr familie og venner
Lad dem omkring dig vide, hvor vigtige de er for dig. Når livet bliver travlt, kan det nogle gange være svært at holde kontakten med sine kære. Men at få tid til at være sikker på, at de ved, hvor meget de betyder for dig, vil ikke kun lyse deres dag op – men det vil også skabe stærkere og mere positive relationer i dit liv.
Være taknemmelig
Fokuser på de positive ting, du har, i stedet for det, du ikke har. Sæt farten ned og registrer virkelig de gode ting omkring dig. Dette vil hjælpe dig med at reducere stress og angst og få det bedre med dig selv og dit liv. Når du fokuserer på det negative, har din krop en tendens til at frigive adrenalin og testosteron, og når du fokuserer på det positive, frigiver din krop oxytocin og acetylcholin – hvilket afstresser dig yderligere. Tæl dine velsignelser, selv når tingene ikke går godt. Omfavn taknemmelighed, og du vil opdage, at du værdsætter livet bare en lille smule mere.
Omgiv dig med positive mennesker
Har du nogensinde hørt det ordsprog: Du er gennemsnittet af de fem personer, du bruger mest tid sammen med? Dette relaterer sig til loven om gennemsnit, som er teorien om, at resultatet af enhver given situation vil være gennemsnittet af alle udfald. At bruge tid omkring negative mennesker eller mennesker, der ikke er tilfredse med deres liv (men heller ikke gør noget for at ændre det), kan smitte af på dig. Vægten af negativitet og mistrivsel spreder sig lige så let som positivitet og venlighed, så omgiv dig med positive mennesker, der ved, hvad de vil i livet og er villige til at arbejde utrætteligt for at opnå det. At skifte sin energi over til at fokusere på det, du ønsker, er en langt bedre udnyttelse af ressourcerne end at bruge den energi på at fokusere på det, du ikke ønsker.
Hvordan forbliver du positiv? Vi vil meget gerne høre dine vaner til at holde negativitet væk!
