Du er typen, der elsker følelsen af at markere præstationer på to-do-lister. Du elsker at kortlægge dine livsmål og føler et jag af glæde, når du endelig opnår de livsmilepæle, du har arbejdet hen imod i årevis.
Hvis du er den type person, der er besat af at lave og følge en plan, har 2020 været dit personlige mareridt.
Intet i 2020 er gået efter planen. Bryllupper blev aflyst, store begivenheder blev udskudt, folk begyndte at arbejde på afstand: COVID-19 ændrede fuldstændig den måde, verden fungerer på.
Som følge heraf kan du have sat mere end et af dine mål på sidelinjen eller helt opgivet dem.
Og det er okay.
Den amerikanske arbejdskultur er meget præstationsdrevet og værdsætter exceptionalisme, personlig vækst og klatring på virksomhedens stigen. Denne følelse af perfektionisme kan følge os hjem, og mange mennesker gør sig skyldige i at arbejde efter arbejdstid eller behandle deres personlige liv som blot endnu en to-do-liste.
I begyndelsen af karantænen cirkulerede et populært meme på Facebook, der sagde, at hvis du ikke tog fritiden under lockdown til at udvikle en ny færdighed eller sidepress, har du bare spildt tiden, da du ikke længere har nogen undskyldninger i din vej.
Denne følelse af overivrig produktivitet er giftig og mindsker gyldigheden af det traume, der er induceret ved at leve gennem en pandemi. Folk har brug for at praktisere egenomsorg mere end nogensinde før for at reducere den ekstra angst, de lever med hver dag, når de bekymrer sig om deres helbred, deres fremtid og deres kære.
Mange virksomheder har taget stilling til spørgsmålet om, at folk trænger sig igennem sygdom for at komme på arbejde. I stedet for at blive set som et tegn på styrke, forsøger virksomheder at understrege værdien af egenomsorg og bevarelsen af dine kollegers sundhed. At komme på arbejde med hovedforkølelse er ikke længere et tegn på dedikation; det er en fare.
Forhåbentlig tager vi efter denne pandemi ophør budskabet om, at det at undgå egenomsorg ikke er heroisk, men aktiv selvdestruktion.
Hvis alt, hvad du gjorde i 2020, var at komme igennem året med dit helbred, har du allerede opnået det, du skulle gøre. Dette år ændrede fuldstændigt de stier og tidslinjer, folk satte for deres fremtidige mål.
At komme overens med det faktum, at det er okay at trykke på pause og bare trække vejret, vil give dig en kæmpe chance for at forblive sund, rask og klar til at blive ved med at bevæge sig fremad, når støvet lægger sig, og verden kan vende tilbage til, hvordan den nye normal ser ud.
hvordan man skriver et bladpitch
2021 starter på fredag, og vi kunne ikke være mere klar til det. Her er et nyt år og en ny normal.
