Hvad er nøglen til lykke? Der er ikke én ting, der gør hele forskellen, men at have en god balance mellem arbejde og privatliv er bestemt et solidt grundlag for et lykkeligt og veldesignet liv.
Som kvindelige iværksættere eller håbefulde er der så mange ting, vi gerne vil gøre, men vi skal være realistiske med, hvor meget vi faktisk kan klare, før vi føler os overvældet. Vi har sammensat en liste med tips til at hjælpe dig med at skabe den ideelle balance mellem arbejde og privatliv og bevare et positivt syn. Husk, at dette kun er for at komme i gang!
Tips til at leve et lykkeligt liv
- Sæt et glas vand ved siden af din seng hver aften. Hvis du ikke drikker det, før du går i seng, så drik det først om morgenen.
- Gå en tur udenfor efter middagen.
- Ryd ud i din bil, når du tanker tanken.
- Tag mindst en gang om ugen et detoxbad med 1 kop Epsom-salte, 1/2 kop bagepulver og et par dråber lavendelolie.
- Tilgiv dig selv.
- Hav en lille notesbog med dig, så du kan skrive ting ned, når du tænker på dem.
- Dyrke motion.
- Sig nej til noget mindst én gang om dagen.
- Visualiser de resultater, du ønsker at opleve.
- Spar 10 % af din lønseddel hver måned.
- Brug penge på oplevelser, ikke ting.
- Læs mindst én bog hver måned.
- Skriv mindst et takkebrev om ugen.
- Tænk noget venligt mod dig selv i spejlet, når du børster tænder.
- Tjek ikke din telefon under middagen. Indstil bestemte tidspunkter for at tjekke sociale medier og/eller dine tekster.
- Hold arbejdet ude af din stue, spisestue og dit soveværelse. Hvis du skal på arbejde hjemmefra efter arbejdstid - hav et udpeget område, hvor du kan gøre det.
- Få øjenkontakt, når du har samtaler.
- Skriv dine opgaver ned og kryds dem af, mens du udfører dem. Du vil frigive lykkeendorfiner, når du gør det.
- Ring til en du holder af (en forælder, en søskende eller en bedste ven).
Der er måske ikke en hemmelig formel for at leve et lykkeligt liv - men at starte med disse 19 tips er et godt udgangspunkt! Har du en bestemt aktivitet eller aktiviteter, du laver hver uge, som du føler gør en forskel i dit humør og din holdning til livet?
Del med os dine tips til at leve et lykkeligt liv i vores kommentarsektion nedenfor. Vi vil meget gerne høre fra dig!
