Vigtigste Blog Hvad er et giftigt forhold?

Hvad er et giftigt forhold?

Dit Horoskop Til I Morgen

Et sundt forhold bringer glæde og tilfredsstillelse til dit liv. Uanset om du arbejder sammen med dem, er romantisk sammenflettet eller har været bedste venner i årevis, vil positive forhold få dig til at føle dig godt tilpas og se frem til fremtiden. Desværre er ikke alle relationer skabt lige. Nogle forhold påvirker dit mentale helbred og efterlader dig drænet, besejret og deprimeret. Disse forhold betragtes som giftige. Men hvad er et giftigt forhold?



er gelatine det samme som pektin

Hvad er et giftigt forhold?

Romantisk

Når man diskuterer voldelige forhold, henviser folk oftest til romantiske forhold og med god grund. Desværre, 1 ud af 4 kvinder og 1 ud af 7 mænd opleve alvorlig fysisk vold fra hånden af ​​en romantisk partner. Og det er kun vold i hjemmet. Andre former for vold kommer i meget mere lumske former.



En almindelig form for psykisk misbrug er gasbelysning. Dette udtryk kommer fra et skuespil af samme navn, der optrådte på teaterscenen i 1938 . Den følger historien om en mand, der forsøger at få sin kone til at tro, at hun er ved at blive sindssyg.

Udtrykket i dag refererer til praksis med at få nogen til at stille spørgsmålstegn ved virkeligheden gennem manipulerende taktik.

Det er en måde for misbrugere at kontrollere en situation, så de kan fortsætte deres passiv-aggressive, følelsesmæssigt krænkende, giftige adfærd på deres offer. De får dig til at føle dig dårlig og sikrer, at du mister al tillid til dig selv, så du ikke kan tage afsted. De får dig til at tro, at du ikke fortjener nogen bedre, og de er de bedste, du nogensinde vil have.



Det er svært at stå op mod nogen, der ikke anerkender deres egen virkelighed. Disse forhold er svære at forlade, fordi:

  • Hvis du bor sammen med dem, har du måske ingen andre steder at tage hen
  • Du har en lang historie og ønsker ikke at smide den væk
  • Du har glade minder og klynger dig til de tider i håb om, at de vender tilbage
  • Du fortæller dig selv, at de ikke vil gøre det igen
  • Du ønsker ikke at miste den forbindelse og er bange for at være alene

Venskab

Giftige venskaber har mange ligheder med giftige romantiske partnerskaber, fordi de begge er udvalgt. I de fleste tilfælde vælger du at bruge tid sammen med disse mennesker. Du valgte at opbygge et forhold til dem, hvilket gør det svært at forlade dem. Du ønsker ikke at smide det forhold, du har brugt tid og kræfter på at opbygge.

Selvom de generelt ikke har elementet af fysisk misbrug, udviser giftige venskaber stadig flere af de samme kontrollerende adfærd som et romantisk forhold. De kan:



  • Gaslight dig og afkræfter dine oplevelser ved at lade som om, de ikke skete
  • Brug dit forhold et ultimatum til at tvinge dig til at gøre ting, du ikke vil
  • Afpres dig med personlige oplysninger, du har delt
  • Få dig til at have det dårligt med dig selv
  • Afvis dine tanker og følelser
  • Brug verbale overgreb og fortæl dig, at du ikke skal tage det alvorligt, for det var en joke

Hvis dine nære venner ikke får dig til at føle dig tryg og støttet, skal du revurdere helbredet af disse forhold.

Arbejdsplads

Du behøver ikke langsigtede, kærlighedsbaserede forhold for at håndtere giftige mennesker. Overordnede kan bruge deres magt i virksomheden til at udnytte dem, der rapporterer til dem. Det er svært at stå imod nogen, når de har magten til at fyre dig.

Nogle røde flag for et giftigt arbejdsmiljø inkluderer:

  • Hvis de udnytter deres magt til at tvinge dig til at gøre ting, du ikke vil
  • De kommer med utuktige kommentarer og slipper af sted med dem, fordi du ikke kan sige fra
  • De tager dine ideer og får kredit for dem
  • De nedgør kommentarer, du kommer med på møder

Måder at komme ud af et giftigt forhold

Det er svært at diagnosticere et giftigt forhold og endnu sværere at forlade et. Her er nogle teknikker, du kan bruge til at begynde at forberede dig på at afslutte eller tage fat på et giftigt forhold.

hvor mange kopper i en gallon
  • Find dine støttegrupper. Uanset om du finder en gruppeterapeut eller når ud til venner, du stoler på, så find dine støttenetværk. En rådgiver kan hjælpe dig med at give dig færdigheder til ikke-konfronterende at tage fat på misbrugeren. En ven kan give dig et sted at bo, hvis du har brug for at forlade en misbruger og ikke har andre steder at bo.
  • Rådfør dig med eller involver en tredjepart. At få et objektivt perspektiv kan hjælpe dig med at gennemskue skikkelse af gasbelysning for at se sandheden. Hvis du har at gøre med et kontorforhold, vil det at tale med HR give dig den støtte, du har brug for, for at få registreret din konto og involvere virksomheden i tvisten.

Uanset hvad du gør, skal du forstå, at du fortjener at have relationer i dit liv, der får dig til at føle dig selvsikker og stolt af dine præstationer.

Hvis dine forhold får dig til at stille spørgsmålstegn ved dit værd, skal du alvorligt stille spørgsmålstegn ved disse forhold.

Caloria Calculator