I basketball er crossover en almindeligt anvendt taktisk manøvre mod indgribende forsvarsspillere. Crossover-bevægelsen er en måde at udslette andre basketballspillere ved hurtigt at skifte bolden fra den ene hånd til den anden og ændre kørselsretning. For eksempel kan en basketballspiller dribler bolden i højre hånd mod kurven med forsvarsspillere, der omgiver ham. Boldhåndteringsspilleren skifter derefter retning og laver et bredt skridt til højre, falder forsvarsspillerne ud og sender bolden til hans eller hendes venstre hånd for at bevæge sig rundt i de defensive spillere til venstre og muligvis åbne banen for hende at videregive til en anden spiller for at lave en kurv. Dette er også kendt som crossover-dribling. Stephen Curry fra Golden State Warriors er kendt for sine smidige kuglehåndteringsbevægelser, hans episke hoppeskud og hans evne til at udføre de bedste crossover-bevægelser hurtigt og (tilsyneladende) ubesværet. Par det med hans evne til at score en kurv fra næsten hvor som helst på banen, og du har en to gange NBA MVP. Lær hans tip til udførelse af basketballoverflytning, og du er et skridt tættere på at dominere domstolene.
I løbet af året udsendte International Tennis Federation (ITF), Association of Tennis Professionals (ATP) og Women's Tennis Association (WTA) en række konkurrencedygtige tennisbegivenheder. Der er dog fire top-tennisturneringer, som en spiller skal vinde for at optjene en Grand Slam-titel.
Lydskydningsevner er grundlaget for et godt basketballkamp, og at øve formskydning er den eneste måde at forbedre disse færdigheder på. Formskydning er hårdt arbejde, og de bedste basketballspillere praktiserer deres skudmekanik hver dag. Pro-atlet Steph Curry har udviklet en række tips og øvelser, der hjælper dig med at lære formskydningsevner for at sikre god balance, holde din højre hånd på den rigtige side af bolden og forbedre den samlede skydningsnøjagtighed.
Carving er en teknik, som surfere, snowboardere og skateboardere bruger til at skabe momentum, og det er især nyttigt til skøjteløb.
I skak opstår et dødvande, når en spiller ikke er i stand til at bevæge sig og tvinger uafgjort. Da det kun giver minimale point, bør du undgå et dødvande, når det er muligt. Heldigvis kan du forudse en mulig dødvande og forhindre, at det sker.
I basketball er der flere defensive strategier, som et hold kan bruge til at forhindre deres modstander i at score. Uanset om du er en spiller, der ønsker at blive en bedre forsvarsspiller eller en træner, der søger at forbedre dit holds forsvar, er det vigtigt at kende det grundlæggende i enhver form for forsvar.
Dribling er en grundlæggende basketballfærdighed, der kræver hånd-øje-koordination, god timing og øvelse. At beherske driblingen kan hjælpe dig med at beskytte bolden mod din modstander og føre bolden til bøjlen for at score point.
Skateboarding kan være en udfordrende aktivitet, hvad enten det er din første gang eller din hundrede. Hvis du er selvsikker nok til at ramme skateparken eller prøver nybegynder skateboard-tricks på en parkeringsplads, er der mange grundlæggende oplysninger, som enhver skateboarder burde vide.
Patruljen af skakbrætets rækker og filer er tårnet en af de mest magtfulde brikker i en skakspillers arsenal.
Hvis du er en mellemliggende skater på udkig efter en udfordring, kan skøjteløb i downhill være den rigtige stil for dig.
Borte er de dage, hvor skateboardere som Tony Hawk måtte deltage og vinde skøjtekonkurrencer for at skabe et navn for sig selv. Internettet og sociale medier giver alle en platform til at vise deres færdigheder, opbygge og interagere med en fan base og endda tjene lidt penge. En af nøglerne til at bruge disse platforme er at filme kvalitetsskateboardvideoer, som folk vil se igen og igen.
Skateboarding-tricks kan tage din street skating eller konkurrencer til det næste niveau. Powersliding er en sjov måde at tilføje noget til din bremsning, bremsning eller overgange. Ligesom nogle andre mellemliggende skateboard-tricks kan det at hjælpe dig med at forberede dig på mere avancerede tricks, som du kan føje til dit repertoire, at lære at powerslide.
Serveringen er et af de vigtigste skud i et tennisspil, og der er mange forskellige typer serveringer, som spillere kan bruge. Sammen med en solid forehand og backhand er en god tennis-serve et aktiv, der kan ændre boldens bane, trække din modstander langt uden for banen eller tvinge en bold til deres svaghed, hvilket giver dig en endelig fordel i hvert spil, du serverer.
Ligesom i snowboarding, surfing og andre brætsportsgrene kan skateboardere vælge at køre med en regelmæssig holdning eller en tåbelig holdning. Skateboardere skal vælge en holdning, der får dem til at føle sig mest behagelige, mens de skateboard.
Når du har mestret begyndende ballettrin som pliés, relevés og arabesques, kan du tackle et vildledende simpelt skridt, der kræver meget øvelse for at få det rigtige: pirouetten.
Klassisk ballet er en århundredgammel kunstform, der er afhængig af meget stiliserede og yndefulde bevægelser. Professionelle ballerinaer begynder hver dag på barren, varmer op og forbedrer deres teknik. Inden du prøver relevante, sauterede eller avancerede træk, skal du strække ordentligt for at undgå danseskader. Hvis du ikke er balletdanser, hjælper balletstrækninger dig stadig med at forbedre din fleksibilitet og bevægelsesområde.
Pick and roll er en af de mest anvendte stødende teknikker i NBA i dag.
Forhand er en af de vigtigste tennisteknikker. Her forklarer Serena Williams, hvordan man rammer en forehand: Vend tilbage, nå hovedet og følg igennem.
Uanset om dit mål er at mestre skate-tricks eller tage en glat tur ned ad byens gader, er der en skateboard-stil, der opfylder dine behov. Cruising er en skøjteløbstil, der bruges til transport eller ridning frit for at tage i landskabet.
Tennisserveren er et af de vigtigste skud i spillet, da det er det eneste skud, hvor alt er afhængig af dig. Der er mange forskellige typer tennisserver, som spillere kan bruge, som skiveserveringen, der bruger sidespin, eller en flad servering, der er hård og hurtig uden noget spin. En god serv er et aktiv, der kan ændre tennisboldens bane for at trække din modstander langt uden for banen eller tvinge en bold til deres svaghed, hvilket giver dig en endelig fordel i hvert spil, du serverer.