Efter klimaks eller ejakulation oplever nogle mennesker en periode med seksuel tilfredshed kaldet den ildfaste periode. De føler måske ikke lysten eller den fysiske evne til at orgasme igen og foretrækker at hvile og komme sig efter den intense seksuelle aktivitet. Lær mere om den seksuelle reaktionscyklus og de faktorer, der påvirker dens længde.
Gå til sektion
- Hvad er den ildfaste periode?
- 6 faktorer, der påvirker længden af en ildfast periode
- Lad os tale om sex
- Lær mere om Emily Mores MasterClass
Emily Morse underviser i sex og kommunikation Emily Morse underviser i sex og kommunikation
I sin MasterClass giver Emily Morse dig mulighed for at tale åbent om sex og opdage større seksuel tilfredshed.
Lær mere
Hvad er den ildfaste periode?
Den ildfaste periode henviser til et tidsrum i den seksuelle reaktionscyklus, der opstår efter orgasme eller ejakulation, hvor en person ikke reagerer (fysiologisk eller psykologisk) på seksuel stimulering og er ude af stand til orgasme. I løbet af denne tid falder blodtrykket og hjerterytmen, hjernen frigiver hormoner, som prolactin eller oxytocin, og dopaminniveauerne er lavere for at fremme hvile og restitution. Alle mennesker, uanset køn, oplever en ildfast periode, der varer fra få sekunder op til 24 timer.
Udtrykkene absolut ildfast periode og relativ ildfast periode forveksles undertiden med den ildfaste periode i menneskelig seksualitet. Disse udtryk beskriver handlingspotentialet for muskelceller eller neuroner i hjernen og er ikke relateret til den ildfaste periode med seksuel ophidselse efter orgasme.
6 faktorer, der påvirker længden af en ildfast periode
Forskellige faktorer kan påvirke længden af den ildfaste periode:
- Libido og ophidselse niveau . Hvis du har en høj libido eller føler øget ophidselse under et bestemt seksuelt møde, kan du opleve en kortere ildfast periode, så du kan orgasme meget hurtigere efter en tidligere orgasme.
- Seksuel funktion . Sund seksuel funktion kan ofte hjælpe med at overvinde din ildfasthed hurtigere. I modsætning hertil, hvis du oplever seksuel dysfunktion (som erektil dysfunktion eller vanskeligheder med at producere smøring), er du mere tilbøjelig til at få en svær tid med at orgasme hurtigt efter et tidligere klimaks, og din krop skal muligvis vente længere, før den bliver vækket igen.
- Generelt helbred . Sunde personer, der spiser en afbalanceret kost og deltager i regelmæssig motion, har mere sandsynlighed for kortere ildfaste perioder end dem, der konsekvent spiser usunde fødevarer eller ikke træner regelmæssigt.
- Alder . Generelt har yngre individer kortere ildfaste perioder end ældre individer. Efter 40 år oplever mange mennesker ændringer i deres libido, hormonniveau og seksuelle funktion, der kan forlænge deres ildfaste periode.
- Kønsorganer . Som en generel regel er den mandlige ildfaste periode længere end den kvindelige ildfaste periode. Det gennemsnitlige interval for mænd er mellem et par minutter og to timer, før de kan ejakulere igen; for kvinder er det mellem et par sekunder og et par minutter, før de kan opnå endnu et klimaks.
- Type seksuel oplevelse . Forskning viser, at den type seksuelle oplevelse, som en person deltager i, kan påvirke længden af deres restitutionstid. Hvis du deltager i solo onani , din ildfaste periode kan kun være et par sekunder, hvorimod din ildfaste periode kan være længere, hvis du deltager i partnerskab med samleje.
Lad os tale om sex
Trang lidt mere intimitet? Grib en MasterClass årligt medlemskab og lær mere om at kommunikere åbent med dine partnere, eksperimentere i soveværelset og være din egen bedste seksuelle talsmand med lidt hjælp fra Emily Morse (vært for den vildt populære podcast Sex med Emily ).
