Protein For Crepey Skin - Det sidste, nogen ønsker at have deres hud sammenlignet med, er tyndt og rynket papir, men crepey hud betyder netop det.
Uanset om det er forårsaget af hormonelle ændringer, ældning eller at bruge for meget tid i solen, vil du sandsynligvis have en hurtig løsning på, hvad end det er, der har forårsaget dette crepepapirlignende udseende.
Kan du reparere crepey hud?
Selvom det er umuligt at vende ældningstegnene uden medicinske procedurer, kan det hjælpe at spise mere protein og vælge hudplejeprodukter designet til at fylde og opstramme huden. Protein er en af de bedste ingredienser til at bekæmpe crepey hud og kan bruges i hudplejeprodukter, de fødevarer, vi spiser, og kosttilskud.
For at holde din hud fast og frisk kan en sund kost, smarte livsstilsvalg og den rigtige hudplejerutine alle hjælpe, så forebyggelse er alt.
Hvis du dog allerede har bemærket et fald, kan brug af protein til uhyggelig hud være lige det, du behøver for at tilføje noget ungdommelighed til din teint.
Hvad er Crepey Skin?
Uhyggelig hud er en tilstand, der ser ud præcis, som den lyder: hud, der er tynd og rynket, der ligner crepepapir.
hvad er en limerick digt definition
Ikke at forveksle med dine hverdagsrynker, crepey hud refererer til hud, der er løs og slap, ser ud og føles tynd, og som også har fine linjer og rynker.
En person, der lider af uhyggelig hud, vil måske også bemærke, at det berørte område er ret stort, så det er ikke kun fokuseret på én del, som rynker normalt er.
Hele hudområdet kan føles slapt og løst, hvorfor mange mennesker søger behandling eller metoder til at reducere effekten.
Det bedste forsvar mod crepey hud er at beskytte dig selv mod solen og træffe sunde livsstilsvalg med en solid hudplejerutine på plads.
Men hvis du har været skødesløs i dine yngre år og ikke har givet din hud den opmærksomhed, den har brug for, kan skaden allerede være sket, hvilket efterlader mange mennesker, der leder efter måder at afhjælpe problemet.
Almindelige årsager til crepey hud
Aldring er ikke noget, nogen ønsker at gøre, men det er en uundgåelig del af livet.
En af grundene til, at folk frygter at blive ældre, er på grund af, hvordan deres udseende vil ændre sig, og desværre er dette en af de mest almindelige årsager til uhyggelig hud.
Når vi bliver ældre, producerer vores kroppe mindre kollagen og elastik, end de gjorde engang, hvilket betyder, at vores hud ser mindre smidig ud, og hormonelle ændringer over tid kan også påvirke det.
Din hud vil også producere mindre olie, efterhånden som du bliver ældre, så lipidbarrieren, der først er forseglet i fugt, vil begynde at nedbrydes, hvilket også bidrager til et uhyggeligt udseende på huden.
Afhængigt af dine livsstilsvalg kunne denne aldringsproces være blevet fremskyndet eller bremset, så ting som at drikke alkohol, ryge cigaretter, leve med stress og blive udsat for forurening kan have en negativ indvirkning.
Solskader er en anden væsentlig årsag til crepey hud, og UV-stråler kan nedbryde kollagenet i huden over tid, hvilket gør den løs og slap.
Kan protein hjælpe med crepey hud?
Når det kommer til crepey hud, er protein det bedste forsvar, vi har, takket være det høje indhold af aminosyrer, de indeholder. Aminosyrer er direkte ansvarlige for at fremskynde fornyelsen og reparationen af vores hudceller, hvilket gør dem afgørende for en god hudsundhed.
Da vi mister evnen til at producere lige så meget kollagen, som vi engang gjorde i vores yngre år, kan supplementering af vores kostvaner med protein hjælpe med at udfylde det tomrum.
Protein har vist sig at booste kollagenproduktionen, som holder huden fyldig og fast, og med den rigtige mængde sunde proteinvalg i din kost, kan du begynde at udglatte din teint og være på vej til en klarere hud.
Mens protein er effektivt til at håndtere crepey hud, er antioxidanter en anden kraftfuld ingrediens, som du bør sigte efter at spise mere af.
At have en velafbalanceret kost med en række frugter og grøntsager er den nemmeste måde at få et boost af antioxidanter på, og det vil også levere en lang række andre fordele for din krop og dit sind.
C-vitamin er en anden vigtig ingrediens på grund af den rolle, det spiller i sund hud og reducerer forekomsten af tilstande som crepey teint.
Bevist at hjælpe med kollagenproduktion, vil du almindeligvis finde C-vitamin i hudplejeprodukter og behandlinger, så det kan ikke skade at prøve at tilføje så meget til din kost som muligt.
De bedste fødevarer at spise til en sund hud
Hudplejeprodukter og hudlægeprocedurer kan kun gøre så meget for vores hud, og resten afhænger af vores kost- og livsstilsvalg.
Hvis du lider af uhyggelig hud og gerne vil vide, hvilke fødevarer du bør spise mere af for at hjælpe, er her nogle af vores favoritter:
Det rigtige valg inden for kosmetik og hudpleje
Det bedste forsvar, vi har mod en lang række hudproblemer, er vores hudplejerutine, og at håndtere crepey hud kræver en særlig kombination af ingredienser.
Hvis din hud er blevet beskadiget af solen eller er mærkbart slap, vil valg af produkter med protein i dem give den et sundt boost, men der er andre, du også bør kende til.
Når du tilføjer nye hudplejeløsninger til din ansigtsrutine, så sigt efter ingredienser som alfa-hydroxysyre, peptider og retinoider. Alle disse fremmer cellevækst og kan befri kroppen for gamle, beskadigede og døde hudceller, inklusive dem, der forårsager et crepe-lignende udseende.
Fugtcremer er også vigtige og bør bruges efter andre behandlinger og mindst to gange om dagen, morgen og aften.
Vælg en fugtighedscreme, der indeholder enten mælkesyre, salicylsyre , hyaluronsyre eller glykolsyre, da disse beskytter fugtbarrieren og fugter huden, hvilket vil glatte din teint ud.
Yderligere hjemmebehandlinger til uhyggelig hud er mulige, herunder en simpel sukkerskrub påført hele kroppen for at fjerne døde hudceller og opfriske din teint.
Dine valg inden for ansigts- og kropsrens vil dog have den største indflydelse, så mange er sikre på, at du bruger blide formler, der ikke fjerner den naturlige protein- og lipidbarriere fra huden, og altid følger op med en fugtighedscreme.
Tag et kig på vores artikel, der nedbryder bedste lotion til crepey hud på dine arme og ben .
Behandlinger og procedurer for crepey hud
Hvis din crepey hud har brug for mere end blot protein i kosten og nogle smarte hudplejevalg, er der andre behandlinger, du kan udforske.
Her er et par dermatologiske procedurer, der muligvis kan bringe en vis stramhed tilbage til din hud:
Laser behandling
Fraktionel laserbehandling bruger lasere til at fremme væksten af kollagen ved at varme op under din hud.
Ved at gøre dette og ikke bruge lasere ovenpå huden, forhindrer det skader på de ydre lag og fjerner rynkerne indefra og ud.
Ultralyd
Ulthera er en ultralydsbehandling, der virker på samme måde som laserbehandlingen og opvarmer vævene under huden i stedet for oven på den.
Den leverede varme er nok til at nedbryde celler og stimulere kollagenproduktionen, så den kan være effektiv til crepey hud.
Retinoider
Receptpligtige retinoider, der er mere koncentrerede end dem, der fås i håndkøb, kan hjælpe med dette problem, da de fremskynder celleomsætning og eksfolierer.
Det er vigtigt at kombinere behandlingerne med en fugtighedscreme, ellers kan dehydrering af huden føre til en yderligere crepende effekt.
Fyldstoffer
Brugen af et biostimulerende fyldstof kan tilføje volumen til områder, hvor der er løs eller crepe-lignende hud. Fyldstofferne sprøjtes ind i huden og stimulerer også kollagenproduktet, som fylder området op.
Kryoliolyse
Almindeligt kendt som Cool Sculpting, denne procedure bruger kulde i stedet for varme og fryser lipiderne, der findes i fedtceller, hvilket får dem til at opløses.
Da det fjerner fedtet nedenunder, strammes huden på toppen, hvilket får den til at se mindre slap ud.
Fra Crepey til Crisp
Det er umuligt at skrue tiden tilbage og få det ungdommelige look, som vi engang havde for år siden, men der er nogle ting, du kan gøre for at minimere virkningerne af aldring.
Crepey hud behøver ikke at være en fast bestanddel i dit ansigt, og med protein på de rigtige steder kan du bringe noget stramhed tilbage til din teint.
Uhyggelige hudspørgsmål
Uhyggelig hud er blot én bekymring, som folk har i forhold til en aldrende teint, og der er masser af hudplejeingredienser derude, der kan hjælpe.
Hvis du stadig har spørgsmål om de mere almindelige komponenter, du ser på hudplejeetiketter, har vi besvaret et par ofte stillede spørgsmål, der kan lære dig det grundlæggende.
Hvad gør glykolsyre?
Glykolsyre virker som en blid eksfoliering, der bryder bindingerne mellem de døde hudceller på det ydre lag og dem nedenunder.
Efter den er påført, skaller huden væk, og du står tilbage med en friskere og glattere hud, og ved regelmæssig brug kan den hjælpe med at skabe en mere ungdommelig teint.
Hvad gør ceramider?
Ceramider er en form for fedtsyre kaldet et lipid, og det produceres naturligt i kroppen i vores talgkirtler.
Ceramider holder den beskyttende hudbarriere stærk og hydreret, så de er gode til at afværge eksterne aggressorer og sikre, at din teint er glat og ungdommelig.
Hvad gør mælkesyre?
Inklusionen af mælkesyre i anti-aging produkter er at fjerne de døde og kedelige celler på overfladen af huden med blid eksfoliering, hvilket det gør ved at opløse de bindinger, der holder dem til laget nedenunder.
Når disse er fjernet, kan et blødere og friskere hudlag komme frem, som giver et mere ungdommeligt udseende.
