Sådan læses kropssprog: 10 måder at genkende ikke-verbale tegn

Har du nogensinde bemærket, at udtrykkene på en persons ansigt ikke altid stemmer overens med ordene, der kommer ud af deres mund? Kun en lille procentdel af menneskelig kommunikation er baseret på talte ord, mens størstedelen sker via kropssprog. Hvis du kan lære at forstå, hvordan ting som øjenbevægelser, håndbevægelser og kropspositioner er relateret til folks følelser, vil du være i stand til drastisk at forbedre din evne til at kommunikere.

Lær af de bedste

Gå til sektion

• Hvad er kropssprog?
• Hvorfor er det vigtigt at forstå kropssprog?
• 5 måder at læse positivt kropssprog på
• 5 måder at læse negativt kropssprog på
• Vil du lære mere om forretning?

I 17 videolektioner lærer Diane von Furstenberg dig, hvordan du bygger og markedsfører dit modemærke.

Hvad er kropssprog?

Kropssprog er en form for ikke-verbal kommunikation der beskæftiger sig med den måde, ansigtsudtryk og kropsbevægelser bruges til at udtrykke folks sande følelser. Evnen til at forstå folks kropssprog og også være opmærksom på dine egne ikke-verbale signaler er et ekstremt værdifuldt aktiv at have i dit arsenal af kommunikationsevner. Færdighed i at læse kropssprog giver dig mulighed for at blive mere opmærksom på, hvad nogen prøver at fortælle dig, uanset om de har til hensigt at fortælle dig disse oplysninger eller ej. Bevidsthed om kropssprog kan også bruges til at kontrollere din egen ikke-verbale adfærd.

Hvorfor er det vigtigt at forstå kropssprog?

Forståelse af kropssprog kan hjælpe dig med at kommunikere bedre i enhver situation. Her er nogle eksempler på specifikke måder at bevidsthed om kropssprog kan gavne dig:

• Det giver et bedre første indtryk . Nogens første indtryk af dig kan holde fast ved dem for evigt, og brug af positivt kropssprog kan hjælpe med at vise folk, at du er oprigtig, opmærksom og pålidelig.
• Det forbedrer offentlige taler . Kropssprog kan bruges til at skjule følelser af nervøsitet, til at projicere tillid og til at holde dit publikums opmærksomhed.
• Det hjælper dig med at udmærke dig ved jobinterviews . I en stressende situation som et jobinterview kan kropssprog hjælpe dig med at virke afslappet, karismatisk og interesseret for bedre at skabe en rapport med intervieweren.
• Det giver dig mulighed for at håndtere ydeevne anmeldelser med poise . Uanset om du kritiserer eller roser en kollegas præstationer, skal dit kropssprog afspejle dine ord. Hvis det ikke gør det, kan din kollega ende med at efterlade samtalen forvirret over din meddelelses hensigt. Det samme gælder, når du er i den modtagende ende af en performance review.
• Det giver dig mulighed for lettere at bevæge dig gennem hverdagen . At være regelmæssigt bevidst om dit eget kropssprog, kan faktisk hjælpe dig med at udvikle et højere niveau af følelsesmæssig intelligens , som efterfølgende kan skabe en positiv indvirkning på din mentale sundhed.

5 måder at læse positivt kropssprog på

At kunne genkende positivt kropssprog hjælper dig med at se, når nogen er komfortable og engagerede i din samtale. Her er fem eksempler på positive kropssprogstegn, du skal passe på:

1. Bemærk tilstrækkelig øjenkontakt . Mens både at undgå øjenkontakt og give for meget øjenkontakt kan have negative konsekvenser, hvis nogen opretholder tilstrækkelig øjenkontakt med dig i en håndfuld sekunder ad gangen, viser det, at de har en oprigtig interesse i at tale med dig.
2. Genkend god kropsholdning . Når nogen sidder eller står i en opretstående, oprejst kropsholdning og maksimerer mængden af ​​fysisk plads, som hele deres krop fylder, formidler det magt og autoritet og betyder sandsynligvis, at de er ivrige efter at engagere sig i en samtale.
3. Læg mærke til faste håndtryk . Når nogen ryster din hånd, og grebet er passende fast, betyder det, at de prøver at formidle en følelse af balance og selvtillid. På den anden side kan et svagt håndtryk signalere nervøsitet og et alt for stærkt håndtryk kan signalere forsætlig aggression.
4. Se efter ægte smil . Enhver kan tvinge et falskt smil til at skjule negative følelser, men heldigvis er der en måde at få øje på, hvis en person er virkelig glad, når han smiler: Et ægte smil vil krølle huden i øjnene og skabe et mønster af krage fødder. Hvis du er i stand til at få øje på dette, ved du, at den anden person nyder at tale med dig.
5. Vær opmærksom, når nogen står tæt på dig . Hvis en person sidder eller står i nærheden af ​​dig, er den personlige afstand en god indikator for, at de har det godt omkring dig.

At lære at læse andres positive kropssprogsspor er en nyttig færdighed, men glem ikke at du også kan bruge disse tegn til at forstærke dine egne ord og skabe et positivt indtryk.

MasterClass

Foreslået til dig

Online klasser undervist af verdens største sind. Udvid din viden i disse kategorier.

Underviser i at bygge et modemærke

Underviser undersøgelsesjournalistik

Underviser modedesign

Undervis kampagnestrategi og beskeder

5 måder at læse negativt kropssprog på

Tænk som en professionel

I 17 videolektioner lærer Diane von Furstenberg dig, hvordan du bygger og markedsfører dit modemærke.

At være i stand til hurtigt at identificere negative kropssprogsspor kan hjælpe dig med at undgå ubehagelige konfrontationer og endda gøre dårlige samtaler til gode. Her er fem eksempler på negative ikke-verbale manerer at passe på:

1. Bemærk, når der er for meget øjenkontakt . Folk undgår ofte direkte øjenkontakt, når de lyver, løgnere prøver ofte at udligne dette ved at holde øjenkontakt for længe. Hvis du bemærker nogen, der opretholder overdreven øjenkontakt med dig, er der en chance for, at de ikke er sandfærdige.
2. Vær opmærksom på krydsede arme eller ben . Selvom nogen giver dig en positiv verbal besked, betyder det at de krydser deres arme eller ben, at de måske er uinteresserede i det, du siger.
3. Hold øje med overdreven nikkelse . For meget nikkende hoved kan have et par forskellige betydninger: Enten ønsker den person, du taler med, at du holder op med at tale og giver dem en tur til at tale, eller det kan også betyde, at de mangler selvtillid omkring dig og er nervøse for, hvordan du opfatter dem.
4. Bemærk fure bryn . Denne mikroekspression, der genkendes af rynker i panden og øjenbrynene bevæger sig tættere på hinanden, er et tegn på, at nogen oplever negative følelser som forvirring eller uro.
5. Hold øje med fidgeting . Hvis nogen laver mange små, nervøse håndbevægelser eller narre tankeløst med deres tøj eller genstande i nærheden, betyder det sandsynligvis, at de er uinteresserede i det, de hører.

Vil du lære mere om forretning?

Få det årlige MasterClass-medlemskab for eksklusiv adgang til videolektioner, der undervises af forretningsarmaturer, herunder Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour og mere.