1. maj sætter gang i begyndelsen af måneden for bevidsthed om mental sundhed! Maj er et tidspunkt for Amerika til at fokusere på de mange psykiske sygdomme, der har taget livet af millioner af mennesker, og starte en samtale centreret om løsninger og accept.
At dedikere en hel måned til at øge bevidstheden om psykisk sygdom er især vigtigt, da den største dødsårsag i USA er selvmord . Produktiv samtale og handling kan føre til et samfund, der er bedre rustet til at håndtere den voksende krise ved at øge tilgængeligheden af udbydere, sænke omkostningerne ved behandling og stoppe stigmatiseringen af mennesker med psykisk sygdom i næsten alle aspekter af livet.
hvad er en dp i filmproduktion
Statistik om psykisk sygdom i USA
Psykisk sygdom er meget mere almindelig, end du måske tror; ifølge National Institute of Mental Health (NIH), titusinder af amerikanere oplever psykisk sygdom hvert år . Denne statistik alene understreger vigtigheden af mental sundhed uddannelse og bevidsthed. Desværre vil kun omkring halvdelen af disse mennesker forfølge eller modtage behandling.
Denne mangel på behandling kan tilskrives en række faktorer:
- Manglende adgang i deres område
- Patienterne har ikke råd til behandlingsmuligheder
- Patienter har ikke transport eller børnepasning til aftaler
- Udbydere i deres område er booket solidt og vil ikke acceptere nye patienter
- Patienten kender måske ikke tegn og symptomer på deres psykiske sygdom og tror ikke, de har brug for behandling.
Når flere mennesker bliver opmærksomme på den voksende nationale mentale sundhedskrise i Amerika, kan de anmode om en øget adgang til tjenester for undertjente befolkninger.
Hvad gør psykisk sygdom vanskelig at bekæmpe
Mennesker med psykiske lidelser lider af en usynlig sygdom, som gør deres symptomer meget sværere at se og forstå. Patienter må stole på, at familie og venner stoler på dem, når de beskriver deres symptomer, i stedet for at opgøre deres vanskeligheder til dovenskab og valg.
En liste over nogle af de mest almindelige psykiske sygdomme omfatter:
- Større depression, vedvarende depressiv lidelse og fødselsdepression
- Bipolar lidelse I og II
- Generaliseret angst, panikangst, social angst og fobier
- Tvangslidelse
- Anorexia nervosa, bulimi og overspisning
- Post traumatisk stress syndrom
- Skizofreni og skizoaffektiv lidelse
- Borderline personlighedsforstyrrelse
- Misbrug og misbrug
Psykisk sygdom spænder meget længere end depressive episoder og panikanfald. Mens mange mennesker er bekendt med disse to sygdomme, og accepten for dem er steget gennem årene, er mange af de mindre kendte sygdomme stadig stigmatiserede. Hvis nogen baserer deres forståelse af skizofreni på, hvad de har set i film, vil de kun have adgang til de skadelige stereotyper, der fastholdes af medierne.
Historien om mental sundhed bevidsthed måned
Mental Health Awareness Month begyndte i 1949 som en måde at mindske stigmatiseringen omkring mentale sundhedstilstande. Det blev startet af Mental Health America, en organisation, der har til formål at imødekomme behovene hos dem, der lever med psykiske lidelser og samtidig forbedre den mentale sundhed for alle. Selvom du ikke har en diagnosticeret mental tilstand, kan stressende øjeblikke som f.eks en svær tid på arbejdet kan påvirke dit mentale helbred .
Hvert år, de udgiver et værktøjssæt med et nyt tema designet til, at folk kan tilbyde opsøgende aktiviteter i deres lokalsamfund. Måneden er udvidet til at omfatte alle mulige begivenheder ledet af en række forskellige organisationer og enkeltpersoner, der alle har til formål at reducere stigmatiseringen og øge uddannelsen om selvmord, depression, angst, skizofreni og andre psykiske sygdomme.
Bevidsthed er vigtig, fordi indtil der er bevidsthed, kan der ikke være nogen løsninger, og der kan ikke være nogen accept. Når vi fjerner stigmatiseringen bag symptomerne på psykiske lidelser, vil offentligheden holde op med at se mestringsmekanismer som stimulering som mærkelige og begynde at acceptere, at symptomer på psykisk sygdom ikke er noget, patienten kan kontrollere.
Måder at deltage i måneden om mental sundhed
I år vil deltagelse i Mental Health Awareness Month se lidt anderledes ud på grund af COVID.
De fleste år kan du finde begivenheder i dit område, som du kan deltage i, drevet af lokale afdelinger af Mental Health America og andre deltagende organisationer.
I år kan du downloade værktøjssættet for måneden for mental sundhed og lære om selvmodstandsdygtighed i håndteringen af dine egne psykiske problemer. Du kan deltage ved at starte samtaler med dem tæt på dig og ved at dedikere opslag på sociale medier til at sætte gang i samtaler.
Et simpelt opslag på Facebook, der viser, at du er en allieret til dem, der kæmper med psykiske lidelser, kunne være en stor trøst for en person, der lider i stilhed. Hvis du skal lave et indlæg som dette, skal du følge med og lytte, hvis og når folk når ud.
Tag dig tid til at nå ud til venner, du føler måske har det svært. Dit budskab kommer måske på det perfekte tidspunkt, og du ville aldrig engang vide, hvilken effekt du havde.
Tror du, at du kan vise tegn på mental helbredstilstand? Hvis du oplever nedsat mental sundhed og tror, at du muligvis har udiagnosticerede psykiske lidelser, skal du søge online efter adfærdsmæssige sundhedstjenester i dit område. Hvis du har en primær læge, så lav en aftale for at tale med dem om de psykiske problemer, du oplever. De kan henvise dig til specialister, der er uddannet specifikt i håndtering af psykiske lidelser. Hvis du ikke har nogen fysiske, personlige klinikker i nærheden, kan du prøve tekstbaserede terapier eller tjekke Teledoc for at mødes med en terapeut gennem videochat.
Klinisk depression og angst er ikke ting, du bare kan komme over på egen hånd. Mens man forbliver håbefuld og forfølger behandling med et positivt mindset er vigtigt , de er tilstande lige så virkelige som enhver fysisk sygdom, der kræver behandling.
digt med 5 7 5 stavelser
Du kan ikke helbrede diabetes med en positiv indstilling.
Hvis du mener, du har brug for hjælp, så prioriter dit helbred i dag og aftal tid med en professionel.
Vigtigheden af at anerkende mental sundhed At øge bevidstheden om psykiske lidelser, især de mindre kendte, hjælper med at inspirere folk til at komme i behandling, give neurotypiske redskaber til at blive en bedre allieret, reducere stigmatiseringen forbundet med psykisk sygdom og starte vigtige samtaler, der fører til forandring. Mental Health Month er det perfekte tidspunkt til at tale med dem omkring dig om udbredelsen og mangfoldigheden af psykiske lidelser og øge bevidstheden om, hvad folk kan gøre for at hjælpe.
