Vigtigste Velvære Sådan bliver du tændt: 7 måder at komme i humør til sex

Sådan bliver du tændt: 7 måder at komme i humør til sex

At lære at tænde dig selv kan øge din fornøjelse i soveværelset og hjælpe dig med at tage kontrol over dit sexliv.

Vores mest populære

Lær af de bedste

Med mere end 100 klasser kan du få nye færdigheder og frigøre dit potentiale. Gordon RamsayMadlavning I Annie LeibovitzFotografering Aaron SorkinScreenwriting Anna WintourKreativitet og lederskab deadmau5Elektronisk musikproduktion Bobbi BrownMakeup Hans ZimmerFilm Scoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk ballet Thomas KellerMadlavningsteknikker I: Grøntsager, pasta og ægKom igang

Gå til sektion


Hvad er seksuel ophidselse?

Seksuel ophidselse eller følelsen af ​​at være 'tændt' involverer både fysiske og mentale processer. Når din krop er i en ophidset tilstand, kan blodtilførslen til din klitoris eller penis øges, hvilket får området til at forstørres og blive mere følsomt. Erogenøse zoner , såsom brystvorterne, kan også blive mere følsomme. Fysisk ophidselse sker, når du oplever seksuel lyst eller føler dig i humør til sex eller seksuelle aktiviteter. Det er muligt at opleve spontant ønske, der tilsyneladende kommer ud af ingenting, men ophidselse er generelt et lydhør ønske, der kan udløses af en stimulus.



7 måder at blive tændt på

Hvis du vil engagere dig i seksuel aktivitet, enten med dig selv eller en partner, kan du prøve disse ophidselsesfremkaldende aktiviteter for at sætte stemningen.

  1. Tag trykket af . Sæt en mild hensigt om at blive vækket, og åbn dig selv for seksuel mulighed. Hvis du føler dig bekymret for noget, især din sexlyst, kan det være svært at komme i humør. Prøv journalføring, åndedrætsøvelser eller meditation for at håndtere dit stress, før du prøver onanere eller have sex med en partner.
  2. Høre musik . At sammensætte en sexet afspilningsliste med sange, der får dig til at føle dig selvsikker og afslappet, er en fantastisk måde at forberede dig på onani eller partnerseks.
  3. Opret stemningsbelysning . Varme glødepærer kan skabe en afslappende atmosfære. Dæmp eller sluk for overliggende lys, dæk lyspærer med lampeskærme eller stof eller tænd lys for at skabe en sexet atmosfære.
  4. Prioriter selvpleje . Omsorg for dig selv kan hjælpe dig med at få forbindelse til din krop og komme ind i en mere afslappet sindstilstand. Øv wellness ved at tage et stearinlysboblebad, engagere sig i en hobby eller træne. Et andet eksempel er at gnide lotion på din krop, som let kan overgå til selvmassage - en af ​​de bedste typer solo forspil .
  5. Udforsk sexlegetøj . Brug af vibratorer, dildoer, stødpropper eller andet sexlegetøj kan føre til ophidselse. Prøv at tænde en vibrator og mærke vibrationen med en finger, eller læg smøremiddel på et legetøj og gnid det på dit indre lår for at blive vækket.
  6. Læs erotik . Læsning af erotisk litteratur (eller sex fra en partner) kan føre til ophidselse, især hvis du finder dit sind vandrende, mens du masserer dig selv. Du kan også prøve at lytte til lydporno, som giver dig mulighed for at lukke øjnene og bruge dine hænder til at kærtegne din krop.
  7. Se i spejlet . For en person med en vulva er et håndholdt spejl en af ​​de bedste måder at lære din egen anatomi at kende og udforske dine ophidselsesudløsere. At se din egen krop i spejlet kan også være en enorm tænding. Tjek dig selv ud i spejlet og berør dele af din krop, der føles godt, eller giv dig selv en blid hoved- eller nakkemassage.
Emily Morse underviser i sex og kommunikation Dr. Jane Goodall underviser i bevarelse David Axelrod og Karl Rove underviser i kampagnestrategi og meddelelser Paul Krugman underviser i økonomi og samfund

Lad os tale om sex

Trang lidt mere intimitet? Grib en MasterClass årligt medlemskab og lær mere om at kommunikere åbent med dine partnere, eksperimentere i soveværelset og være din egen bedste seksuelle talsmand med lidt hjælp fra Emily Morse (vært for den vildt populære podcast Sex med Emily ).