Vigtigste Sport Og Spil Sådan laver du en pirouette: 5 trin til at mestre pirouetter

Sådan laver du en pirouette: 5 trin til at mestre pirouetter

Når du har mestret begyndende ballettrin som pliés, relevés og arabesques, kan du tackle et vildledende simpelt skridt, der kræver meget øvelse for at få det rigtige: pirouetten.

Vores mest populære

Lær af de bedste

Med mere end 100 klasser kan du få nye færdigheder og frigøre dit potentiale. Gordon RamsayMadlavning I Annie LeibovitzFotografering Aaron SorkinScreenwriting Anna WintourKreativitet og lederskab deadmau5Elektronisk musikproduktion Bobbi BrownMakeup Hans ZimmerFilm Scoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk ballet Thomas KellerMadlavningsteknikker I: Grøntsager, pasta og ægKom igang

Gå til sektion


Hvad er en pirouette?

En pirouette (fransk til drejning) er en simpel balletdrejning, hvor ballerinaen drejer 360 grader på den ene fod. Pirouetter kan gøres uden for , når du drejer væk fra støttebenet, eller inde , når du drejer mod støttebenet. Når du starter en pirouette, kan du starte fra anden position, fjerde position eller femte position, selvom fjerde er den mest almindelige og er det bedste valg for begyndere.



Mens en enkelt pirouette er et godt begyndelsestrin, er det også en grundlæggende bevægelse for mere erfarne balletdansere. Når du har lært en enkelt pirouette, vil du være meget mere forberedt på mere komplekse trin, der bygger på den - fra dobbeltpirouetter til tredobbelte pirouetter til fouettés.

Sådan laver du en pirouette i 5 trin

Her er trinene til en perfekt pirouette:

  1. Kom i position . Start i fjerde position, og sørg for, at du føler dig afbalanceret og stabil. Begge dine ben skal være lige. Beslutningen om, hvilken arm der er foran, afhænger af koreografikravene. For eksempel, hvis koreografien kræver, at dit højre ben forbliver foran din krop, skal din venstre arm være den, der strækkes ud foran dig. (Hvis du udfører freestyle, er valget op til dig.)
  2. Gør foldet . Pliés, fransk for bøje , er en simpel bevægelse, hvor du bøjer med dine knæ, uden at dine hæle forlader jorden. Din pirouette skal starte med en plié for at give dig momentum til at springe op i din pirouette. Lær hvordan du laver en plié i vores guide her.
  3. Skub til pensionering . Fra din plié skal du skubbe med din bagfod for at begynde din tur. Når du skubber af, skal du trække dig op i pensioneret position (også kaldet passé), hvor det ene ben er på jorden i demipointe (eller fuld pointe, hvis du har på dig pointe sko), og det andet ben er trukket op så at din fod rører ved dit støttebens knæ.
  4. Tur . Hold din pensionistposition, og lad din krop dreje i en hel drejning ved hjælp af momentum fra at skubbe af med dit bagben. For at opretholde din balance, når du snurrer, er det vigtigt, at du får øje på, hvilket er den praksis, du vælger et sted at se på, mens du drejer, kun tager øjnene væk fra stedet for at snappe hovedet tilbage. Spotting hjælper med at holde dit hoved og dine øjne orienteret, hvilket forhindrer dig i at blive svimmel eller se upoleret ud, mens du snurrer. Når du får øje på, skal du sørge for, at dit hoved fuldender en drejning, før din krop gør det - ikke kun vil dette også hjælpe med at undgå svimmelhed, det vil også give dig lidt ekstra momentum.
  5. Drej til slutposition . For at holde din pirouette yndefuld skal du stoppe kontrolleret og vende tilbage til din startposition - oftest vil dette være den fjerde position. Finishen er, hvad publikum vil huske mest, så sørg for at øve dette uden at blive svimmel eller uden for balance.
Misty Copeland underviser i balletteknik og kunstneri Serena Williams underviser i tennis Garry Kasparov underviser i skak Stephen Curry underviser i skydning, boldhåndtering og scoring

Lær mere

Øv ballet med Misty Copeland, hoveddanser med American Ballet Theatre. Få MasterClass årlige medlemskab, og lær, hvordan du sætter individuelle barre-teknikker sammen for at skabe kraftfulde forestillinger og introducere kunstneri til din koreografi.