Leder du efter måder at føle dig mere selvsikker på eller booste din selvtillid på? Selvom du sammensætter en stærk facade, er det svært at holde din selvtillid oppe hele tiden som professionel kvinde. En gang imellem kunne vi alle bruge en lektion om, hvordan man bliver mere selvsikker.
Tillid er kompliceret. Du kan være sikker på et område af dit liv, men føler du falder pladask på et andet. Alle disse forskellige niveauer af selvtillid akkumuleres i din generelle selvopfattelse; jo mere sikker du er over hele linjen i individuelle kategorier, jo højere er din agtelse som helhed.
Lad os tage et kig på de to nøgleområder, hvor du kan have eller mangler selvtillid, og brainstorme måder, hvorpå du kan booste din selvopfattelse.
Sådan bliver du mere selvsikker i bestyrelseslokalet
Især hvis du er i et mandsdomineret felt , er det svært at holde din selvtillid oppe på kontoret. Der er så meget pres for at se professionel ud, men ikke for smuk, sige fra, men ikke være for bossende, tage beslutninger, men ikke være anmassende.
Der er så meget mere granskning af de valg, vi træffer på kontoret, end vores mandlige kolleger.
Når vi erkender det, kan vi begynde at få vores selvtillid.
Hvis vi internaliserer, at det er andre menneskers problem, at de bliver skræmt af vores succes, tror vi ikke længere, at det er noget, vi har gjort forkert. Alle stereotyper eller stigmatiseringer, du står over for som kvinde, er gerningsmandens skyld, ikke dig. At vide, at det ikke er noget, du har gjort forkert, vil fjerne tvivlen på dig selv.
hvordan man tilføjer dialog til et essay
Nu hvor du accepterede, at hvad enhver kvinde ville gøre i din stilling ville genere folk, er du fri til at være dig selv.
Gå ikke tilbage. Sådan forbedrer du din selvtillid, mens du taler på kontoret:
- Få øjenkontakt. Se ikke væk, når du taler. Vis, at du er engageret, dygtig og ikke har noget at skjule.
- Øv dig i at tale offentligt. Hvis du kæmper, når du præsenterer foran folk, så øv, øv, øv. Offentlig tale er så afgørende en færdighed , og kan gøre eller bryde folks opfattelse af din troværdighed. Du ved, hvad du laver, så få dem til at tro det.
- Sig positive bekræftelser. Selvom du ikke tror på dem, når du siger dem, så skriv ned mantraer og bekræftelser, du kan sige i løbet af dagen. Indstil timere og hvisk dem, når de går i gang. Gør det til din telefonbaggrund. Sæt sticky notes op på dit kontor. Manifestationskraften kan guide din succes; tal dig selv i fortrolighed, og det vil blive sandt.
Sådan bliver du mere sikker på din krop
På et eller andet tidspunkt har vi alle kæmpet med vores fysiske selvbillede eller kropsopfattelse. Det er svært at have det godt med sin krop, når mange virksomheder bruger taktikken med at påpege fejl som en måde at sælge deres løsninger på.
Når du føler dig nede og ude af den måde, du ser i spejlet på, skal du træde et skridt tilbage og beundre, hvor fantastisk din krop er. Inden du prøver at elske det æstetisk, skal du takke det for dets funktion. Det giver dig muligheden for at vågne op hver morgen, tage dagen ind og opleve livet.
Nogle af os er heldige at have synets gave eller evnen til at løbe i græsset. Hvor fantastisk er det, at vores kroppe lader os opleve denne verden, vi lever i?
Du skal tage presset af dig selv for at skulle være smuk; din krops opgave er ikke at visuelt glæde andre. Dets opgave er at hjælpe dig med at leve dit liv, og det er smukt i sig selv.
Når du anerkender din krops storhed for det job, den udfører hver dag, kan du begynde at værdsætte dens skønhed. Masser af mennesker fortæller dig, at du skal stoppe med at sammenligne dig selv med andre; det er et glimrende råd. Men en måde du kan vende manuskriptet på er ved at bruge sociale medier som en måde at få tillid til din krop.
Måden at gøre det på? Se på smukke mennesker, der ligner dig.
Kvinder der ligner dig
Før Instagram blev vi vist én type smuk: Uanset hvad marketing- og modevirksomheder besluttede, skulle være skønhedsidealet den sæson. Nu har vi chancen for at se på smukke mennesker, der ligner os.
Hvis du er en større kvinde, slå hashtagget #plussizemodel op . Hvis du er en farvet kvinde, og du kun ser smukke hvide piger på dit feed, så slå hashtags op, som modeller af din etnicitet ville bruge.
forskel på indre og ydre konflikter
Slå hashtags op for det, du altid har kæmpet med på dine selvtillidsniveauer. Kropssproget hos selvsikre mennesker, der rocker din kropstype, vil inspirere dig til at fremvise din på samme måde.
Selvtillid handler ikke kun om, hvordan du opfatter din fysiske krop; det er hvordan du ser dig selv i spirituel forstand. Ikke al spiritualitet har en guddom knyttet til sig. Din krops åndelige sundhed er bare, hvor godt du føler, at du passer ind i universet. En person med et sundt åndeligt syn ved, hvad deres formål er eller føler sig godt tilpas på deres rejse til at udforske og opdage det.
Hvis du føler, at du ikke er sikker på dit guddommelige formål eller mission for livet, så tag et kig på, hvad der giver dig en gnist. Hvad gør dig glad? Hvad får dig til at føle dig gennemført? Hvad får dig til at føle dig opfyldt?
Hvis du føler, at dit job kun er der for at betale regningerne, så sørg for at finde dit kald uden for arbejdet. Hvis du ikke kan opfylde dit kald i et professionelt miljø, så sørg for at få tid til at opfylde dit kald i din fritid. Hvis du ikke aktivt får tid til at gøre ting, der giver dig din gnist, vil du føle dig lav på motivation og vil miste selvtilliden.
At elske dig selv er den bedste selvtillid
Undersøg din motivation for, hvorfor du ønsker at lære at være mere selvsikker.
I sidste ende bør du ikke prøve at være mere selvsikker bare for at blive bedre på arbejdet eller for at overbevise andre mennesker om din succes. Du bør prøve at skabe langsigtet tillid, fordi du fortjener at være stolt af den du er .
De mest mirakuløse mennesker i verden kæmper med tillidsproblemer. Du har gjort så fantastiske ting i dit liv, og hvis du fortsætter med at opbygge din selvtillid, vil du finde dig selv i at træde ud af din komfortzone og prøve helt nye ting.
