Hvordan dyr sover: Udforsk søvnvaner for 17 dyr

Hvert medlem af dyreriget har brug for hvile, selv dyr med de mest enkle nervesystemer. Den måde, hvorpå nogle dyr sover, er særlig unik for deres art. De fleste dyr, som mennesker, har specifikke søvnvaner, der er gavnlige for deres velbefindende og overlevelse.

Gå til sektion

• Hvordan 17 forskellige dyr sover
• Vil du lære mere om at fange disse undvigende Z'er?
• Lær mere om Matthew Walkers MasterClass

Neurovidenskabsprofessor Matthew Walker lærer dig videnskaben om søvn og hvordan man optimerer den for at forbedre dit generelle helbred.

Hvordan 17 forskellige dyr sover

Forskellige dyr har en hel del variationer i den måde, de oplever søvn på. Habitat, hjerne- og kropsstørrelse, anatomi og fodringsmønstre påvirker alle, hvordan dyr sover. Nogle eksempler på dyres søvnmønstre inkluderer:

1. Armadillos : Armadillos er natdyr, der graver huler for at sove under jorden i op til 16 timer om dagen. De er for det meste aktive om natten og bruger størstedelen af ​​deres tid på at spise mad.
2. Fugle : Fugle oplever lignende søvnfaser som pattedyr i kortere sove cyklusser . De kan holde halvdelen af ​​deres hjerner vågen under hvile, også kendt som unihemisfærisk søvn. Fugle kan bevare deres muskeltonus, mens de er i en dyb søvn, hvilket giver dem mulighed for at sove, mens de sidder eller hænger på hovedet. Som nogle andre pungdyr kan fugle sætte deres krop i torpor, en tilstand med reduceret fysiologisk aktivitet, der giver dem mulighed for at spare energi ved at sænke deres kropstemperatur og deres metaboliske og puls. Denne tilstand er gavnlig for fugle, der lever i koldere klimaer.
3. Brune flagermus : Den natlige brune flagermus får en hård søvn og hviler i omkring 19 timer om dagen i hovedet, hvilket giver dem mulighed for at vågne og falde i luften med minimalt energiforbrug.
4. Katte : Katte er hardwired for at være mere aktive i tusmørketimerne. De får normalt 15 til 20 timers daglig søvn gennem lur snarere end lange hvile. Under søvnen forbliver deres hørelse og ildelugtende sanser skarpe - en evolutionær egenskab, der hjælper med deres overlevelse mod rovdyr.
5. Hunde : Ligesom mennesker følger hunde også a døgnrytme , oplever vågenhed om dagen og søvnighed om natten. Imidlertid er de også sociale sovende og tilpasser tidsplanen for deres ejer. Hunde er flerfasede sveller, hvilket betyder, at de vil sove flere gange i løbet af dagen snarere end et segment. En enkelt søvnsession varer cirka 45 minutter for hunde, i alt omkring 10 til 14 timers daglig søvn. Hunde oplever også hurtig øjenbevægelsessøvn, også kendt som REM-søvn , hvilket betyder, at de kan drømme.
6. Delfiner : I 1970'erne fandt den russiske biolog Lev M. Mukhametov, at delfiner svømmer halvt sovende, hviler den ene halvdel af deres hjerne først og derefter skifter for at fuldføre en fuld søvncyklus. Delfiner sover i omkring otte timer om dagen og hviler hver halvdel af hjernen i fire timer ad gangen, fordi de skal fortælle deres hjerne at fortsætte vejrtrækningen. De kan drukne, hvis deres hjerneaktivitet lukker ned for dyb søvn.
7. Fregatfugle : Disse havfugle, der er almindelige i det tropiske Stillehav, kan svæve i to måneder uden at røre ved. Forskere opdagede for nylig fregatfugle, der slumrer midtvejs - napper i 10 sekunders udbrud og akkumulerer ca. 45 minutters daglig søvn.
8. Banan fluer : Selv frugtfluen skal sove. Frugtfluer er i stand til at producere langsom bølge søvn og er blevet observeret hvile i 10 timer om natten. Ligesom mennesker oplever frugtfluer dagesøvn, hvilket betyder at de stiger med lys og sover når det er mørkt.
9. Giraffer : Giraffer har brug for mindre søvn end de fleste dyr - kalve får fire timers søvn om dagen, mens voksne gennemsnitligt tager fem minutter pr. Session. Forskere mener, at voksne giraffer sover så lidt på grund af deres sårbarhed over for rovdyr. Under søvn vikler giraffer nogle gange deres lange hals rundt om ryggen og hviler hovedet på deres skod som en kringle.
10. Koalaer : Disse planteædere sover i træer og kommer overalt fra 16 til 22 timer om dagen. Denne lange søvn giver dem nok tid og energi til at fordøje de fibrøse eukalyptusblade, de spiser, mens de holder sig sikre fra ethvert jorddyr.
11. Opossums : Natlige opossums tilbringer deres nætter på jagt efter mad og søvn i løbet af dagen omkring 18 timer. De dvale ikke om vinteren, men de mindsker deres aktivitet for at øge deres fedtopbevaring for at forblive varme i den kommende kulde. De kan opleve op til seks timers REM-søvn mere end de fleste pattedyr.
12. Næbdyr : Disse natlige kødædere tilbringer det meste af deres sovende tid i REM-fasen - omkring seks til otte timer om dagen mere end noget andet pattedyr. Forskere mener, at denne udvidede REM-fase kan være en holdover fra deres forfædre til reptildyr.
13. Sæler : Undersøgelser viser, at sæler kun deltager i REM-søvn på land; i vandet ser de ud til at bruge langsom bølgesøvn (trin N3 i NREM søvn ) udelukkende. Mens de fleste sæler kun bruger cirka 80 minutter i REM-søvn, kan pels sæler undertrykke REM-søvn i uger ad gangen. Sæler er også i stand til enhimisfærisk søvn, så de kan være opmærksomme på at overleve.
14. Dovendyr : Vilde dovendyr får normalt ca. 10 timers søvn om dagen, mens dovendyr i fangenskab kan sove ca. 15 til 20 timer. Dovendyr kan sove krøllet op i en kugle, højt i et træ eller udsætte dem, mens de hænger fra en gren ved deres kløer.
15. Spermhvaler : Spermhvaler kan sove fuldt og dybt, mens de driver på vandet, og tage strømhuller, der varer ca. 10 til 15 minutter. I løbet af denne tid synes de ikke at reagere. Sædhvaler sover mindst ud af alle hvalarterne.
16. Hvalrosser : Hvalross er blandt de mest tilpasningsdygtige sveller, der er i stand til at hvile sig over og under vandets overflade. Disse havpattedyr kan holde vejret i mindst fem minutter, så de kan lure under vandet. De kan også puste deres svælgposer op, så de kan gemme op til 13 liter luft, hvilket hjælper dem med at holde sig flydende, mens de hviler på vandet. Hvalross kan sove op til 19 timer om dagen, men har ikke brug for at sove hver dag som de fleste pattedyr. Hvalross hænger også deres stødtænder ind i is eller bevæger sig på land for en dybere søvn.
17. Zebrafisk : Zebrafisk har en ikke-REM- og REM-fase. Under NREM er de ubevægelige og har en langsommere puls. I REM-fasen udviser de egenskaberne ved REM-søvn i andre pattedyr minus hurtig øjenbevægelse.

Vil du lære mere om at fange disse undvigende Z'er?

Så nogle af de bedste darn logs i dit liv med en MasterClass årligt medlemskab og eksklusive instruktionsvideoer fra Dr. Matthew Walker, forfatteren af Hvorfor vi sover og grundlægger-direktør for Center for Human Sleep Science ved University of California, Berkeley. Mellem Matthews tip til optimal udsættelse og information om at opdage din krops ideelle rytmer, sover du dybere på ingen tid.