Fællesskab, tilknytning og tilhørsforhold er basale behov for de fleste af os. Desværre kan fjernarbejde hindre disse behov, hvilket hurtigt sender dig i en nedadgående spiral til en følelse af isolation, manglende målsætning og standset indsats i dine sundheds- og velværemål. Derfor er det vigtigt at finde måder at holde dig sund, mens du arbejder på afstand .
Selvom det kan føles som om, du skal stå over for sådanne udfordringer alene, er virkeligheden, at fællesskab og ansvarlighed kan hjælpe dig med at opnå velvære og succes hjemmefra. Det kan endda flettes ind i din daglige rutine. Hvis du gør det, kan det kræve, at du træder uden for din komfortzone. Men en forbindelse kan findes med et åbent sind, lidt kreativitet og en vis indsats.
hvor mange ord i en roman
At tænke socialt vs. solo
Vi antager ofte, at fjernarbejde kun er passende for dem, der identificerer sig som introverte. Selvom det kan have været sandt for 10+ år siden, er teorien ikke længere gyldig i betragtning af eksplosionen af værktøjer, der bygger bro mellem traditionelle kontorjob og fjernarbejde. Hvis du nyder fordelene ved at arbejde eksternt, men også higer efter forbindelse i din arbejdsdag, er her et par måder at imødekomme det behov på.
Tryk på dit team
Fjernteams kan tilbyde deres medlemmer peer-support omkring mere end blot arbejdsrelaterede projekter og opgaver. At få tid til at forbinde via videoopkald på platforme som Zoom eller Microsoft Teams kan fremme følelsen af forbindelse, der hjælper med at forhindre ensomhed eller isolation fra at sætte sig ind og styrke personlige relationer. Hold mødes ofte til alt fra bogklubber til happy hours til fitnessmøder.
Forbindelser til sociale medier
Hvis du er entusiast på sociale medier, så prøv at føje dine holdkammerater til din cirkel af virtuelle venner. Med de forskellige måder, du nu kan konfigurere dine sociale mediekonti på, kan du holde dine mere personlige indlæg private, mens du byder dine professionelle jævnaldrende velkommen i dit sociale rum.
Mød ansigt til ansigt
Gør det til et punkt at mødes personligt, når det er muligt. Uanset om du møder teammedlemmer tæt på dig eller rejser til kontoret af og til, kan du få tid til at forbedre forbindelsen.
hvordan du finder ud af dit horoskop
At dyrke ansvarlighed
Partner op
Når du stræber efter at nå kortsigtede og langsigtede mål, kan det hjælpe dig med at få tingene gjort at vide, at du skal opdatere en anden om dine fremskridt. At vælge en person uden for din umiddelbare kreds af familiemedlemmer og venner kan måske passe bedre til en ansvarlighedspartner. Se for eksempel til en betroet kollega, kammerat eller en person, du har mødt gennem aktiviteter, der bygger fællesskaber.
Vær kreativ
Alt er muligt, så hav det sjovt med at finde ansvarlighed blandt dine jævnaldrende. Jeg mødes med en gruppe damer via Zoom for at slå vores daglige træning ud sammen. Alligevel lever vi hver især i forskellige stater. Det er hurtigt blevet en time af min dag, som jeg ser frem til. Teknologien har gjort det nemt at komme i kontakt med andre, så brug det til din fordel.
Brug Apps
Når du har etableret din ansvarlighedspartner eller gruppe, skal du begynde at sætte værktøjer på plads for at holde jer ansvarlige over for hinanden. Vanedelingsapps som Færdig eller HabitShare er sjove og effektive måder at hjælpe med at holde hinanden på vejen til succes og skabe en følelse af kammeratskab.
At arbejde på afstand behøver ikke at være lig med at være alene. At åbne dig op for de mange muligheder for virtuel forbindelse og en følelse af fællesskab med dine jævnaldrende kan hjælpe med at pleje den sociale interaktion, du har brug for for at forblive sund og afbalanceret, mens du arbejder hjemmefra.
