Komplet guide til oralsex: Sådan udføres enhver form for oral

Uanset om du er ny i oralsex eller på udkig efter at finde nye teknikker, her er nogle tip og bedste fremgangsmåder til udførelse af oral stimulering.

Gå til sektion

• Hvad er oralsex?
• 3 typer oralsex
• Sundhedsrisici ved oral sex
• 7 tip til udførelse af Cunnilingus
• 8 Blow Job-teknikker
• Hvordan man giver Analingus
• Lad os tale om sex
• Lær mere om Emily Mores MasterClass

I sin MasterClass giver Emily Morse dig mulighed for at tale åbent om sex og opdage større seksuel tilfredshed.

Hvad er oralsex?

Oral sex indebærer at stimulere din partners kønsorganer med munden. Du kan udføre oral stimulering ved hjælp af din tunge, læber og / eller hals. Oralsex kan være en form for forspil før samleje eller som hovedbegivenheden for en seksuel oplevelse. Der er tre underkategorier af oralsex: cunnilingus, fellatio og analingus.

3 typer oralsex

Hvis du vil engagere dig i oralsex, er der tre oralsex-handlinger, du kan prøve med en partner:

1. Cunnilingus : Cunnilingus er en oral sexhandling perfomred på vulva eller vagina. Under cunnilingus fokuserer den givende partner typisk på at stimulere deres partners klitoris, den mest følsomme erogene zone for vulvaejere.
2. Fellatio : Fellatio, mere almindeligt kaldet et blowjob, er en oral sexhandling, der involverer at stimulere din partners penis med munden. På trods af navnet indebærer et blowjob faktisk ikke at blæse på penis; snarere udfører du et blowjob ved at slikke og suge penis.
3. Analingus : Mere almindeligt kaldet et randjob eller rimming , analingus er den handling, der oralt stimulerer en partners anus. Slikning, kyssing og sugning kan stimulere de følsomme nerveender i og omkring anus og endetarm. Med tankevækkende sikrere sexpraksis og klar kommunikation kan rimming være en behagelig seksuel aktivitet for personer af alle køn og seksuel orientering.

Sundhedsrisici ved oral sex

Det er muligt at få kønssygdomme (seksuelt overførte infektioner) gennem oralsex, men risikoen er meget lavere end vaginal og analsex. Brug barriere metoder og tage forholdsregler for at øve sikker sex:

• Kommuniker med din partner . Tal med din partner om hinandens seksuelle sundhedshistorie og STI-status, inden du deltager i oralsex.
• Kend de potentielle risici . STI'er, som du kan overføre gennem oralsex, inkluderer humant papillomavirus (HPV), som forårsager kønsvorter; Hepatitis A, B og C; oral herpes og kønsherpes, gonoré, klamydia, syfilis og hiv. STI'er kan være asymptomatiske, men mulige symptomer inkluderer ondt i halsen og sår i eller omkring munden eller halsen.
• Brug beskyttelse . For maksimal STI-forebyggelse skal du bruge kondom under fellatio og en tand dæmning under cunnilingus og analingus.
• tage forbehold . Risikoen for STI-transmission er typisk højere for dem, der giver oralsex, end dem, der modtager den. For at mindske risikoen, mens du giver oralsex, skal du undgå at børste tænder eller bruge tandtråd lige på forhånd, da blødende tandkød vil øge eksponeringen for eventuelle vira.

MasterClass

Foreslået til dig

Online klasser undervist af verdens største sind. Udvid din viden i disse kategorier.

Underviser sex og kommunikation

Underviser bevarelse

Undervis kampagnestrategi og beskeder

Underviser i økonomi og samfund

7 tip til udførelse af Cunnilingus

Tænk som en professionel

I sin MasterClass giver Emily Morse dig mulighed for at tale åbent om sex og opdage større seksuel tilfredshed.

Direkte klitorisstimulering kan øge glæden og føre til klimaks. Begynd at udføre cunniligus langsomt og husk disse overvejelser:

1. Ved, at hver vulva er forskellig . Vær opmærksom på, at alle vulvas (de ydre kvindelige kønsorganer inklusive klitoris, skamlæber og vaginal åbning) er forskellige. Dette betyder, at lugten, udseendet eller smagen af ​​din partners vulva måske ikke er, hvad du forventer, og det er helt normalt.
2. Fokuser på klitoris . Direkte og konsekvent klitorisstimulering er nøglen til at få din partner orgasme. For at finde klitoris skal du kigge efter, hvor de to indre skamlæber (de vaginale læber) forbinder øverst og danner en lille hætte. Brug fingrene til at sprede skamlæberne fra hinanden. Under hætten er klitoris, der ligner en lille knude, typisk lidt større end en ært i størrelse.
3. Start langsomt . En generel regel for alle seksuelle aktiviteter er at starte langsomt og gradvis øge tempoet, så din partner har tid til at opbygge deres niveau af ophidselse. Begynd med langsom, sensuel slikning. Inden du målretter mod klitoris, skal du drille din partner og opbygge spænding ved let at cirkulere tungen rundt i hele vulvaområdet.
4. Vær opmærksom på kropssprog . En af de bedste måder at fortælle, om du glæder din partner, er at indstille sig på deres kropssprog. Tung vejrtrækning og vipning af hofterne tættere på munden er gode tegn. Hvis din partner ikke viser tegn på glæde, skal du skifte din teknik med en lille variation i tungetryk, pacing eller placering.
5. Tilskynd til kommunikation . Endnu lettere end at læse din partners kropssprog er at lytte til deres egne ord. Fortæl din partner, at du er åben for feedback, og sørg for at stille spørgsmål midt i præstationen. At spørge din partner om pres og hastighed er en fantastisk måde at nulstille deres fornøjelse på.
6. Brug dine fingre eller et sexlegetøj . For at forbedre stimuleringen skal du indsætte dine fingre eller en sexlegetøj (som en vibrator eller dildo) ind i din partners vagina, mens du samtidig slikker deres klitoris. For at massere din partners g-punkt skal du forsigtigt indsætte en eller flere fingre omkring to inches inde i vagina og bevæge dine fingre mod dig, som om du laver en 'kom her' bevægelse. Ved, at ikke alle nyder at fingre under cunnilingus, så det er en god ide at diskutere din partners præferencer, før du prøver det.
7. Når din partner nærmer sig orgasme, skal du fortsætte med at gøre det, du laver . Hvis din partner signaliserer, at de er tæt på klimaks, hverken mundtligt eller gennem kropssprog, skal du ikke skifte din teknik. Bliv målrettet mod det samme sted, indtil din partner orgasmerer eller instruerer dig på anden måde. (Det kan være okay at øge tungetrykket eller hastigheden, når din partner nærmer sig orgasme, men du skal typisk fortsætte med at fokusere på den samme placering.)

8 Blow Job-teknikker

Editorernes valg

Eksperimenter med disse blow job-teknikker for at finde det, der føles bedst for din partner.

1. Brug dine læber til at beskytte dine tænder . Hvis dine tænder rører ved din partners penis, vil fornemmelsen for dem sandsynligvis være ubehagelig. Sæt dine læber over tænderne som en pude, når du går ned på din partner.
2. Brug dine hænder . For at få det bedste blow job, bland nogle ind hånd job arbejde . Placer din dominerende hånd omkring din partners skaft, og flyt samtidig din hånd og mund op og ned ad penis. For at forbedre denne bevægelse skal du dreje dit håndled frem og tilbage, når du bevæger dig op og ned. Sørg for at bruge smøremiddel for at forhindre smertefuld friktion. Når du har bevægelsen nede, skal du bruge din anden hånd til forsigtigt at massere din partners testikler.
3. Har en ejakulationsplan . Hvis du har til hensigt at bringe din partner til orgasme, skal du planlægge, så du begge er klar til ejakulation. Hvis du foretrækker, at din partner ikke ejakulerer i munden, så lad dem vide det på forhånd. På den måde kan din partner give dig en mundtlig advarsel lige før de orgasmerer, og du kan skifte til kun job-job-tilstand, når de klimaks. Hvis du har det godt, når din partner klimakserer i munden, skal du beslutte, om du hellere vil spytte eller sluge. Hvis du vælger at sluge, skal du vide, at sæd er helt sikkert at indtage.
4. Vis entusiasme . For at give et godt blowjob skal du først udtrykke over for din partner, at du vil give dem hovedet. Prøv at vise din entusiasme gennem lidt beskidt snak. Du kan også spørge din partner: 'Kan du lide, hvordan det føles?' for at vise, at du er investeret i deres fornøjelse og åben for feedback. Når du går ned på din partner, skal du slå op så ofte for at få øjenkontakt og indikere, at du hygger dig. Hvis du ikke vil give blowjobs, skal du være ærlig over for det med din partner og aldrig føle dig presset til at gøre noget, du ikke kan lide. Deltag kun i seksuelle handlinger, som du er fortrolig med; hvis dette ikke inkluderer blowjobs, så prøv at udforske alternative måder at behage din partner på.
5. Brug din tunge til at stimulere penishovedet . Under det meste af blow job vil du gerne anvende blødt tryk med tungen mod penis, når du bevæger munden op og ned ad skaftet. For en behagelig ændring af tempoet, prøv at fokusere din tunge opmærksomhed på penishovedet og frenulum, det følsomme hudbånd på undersiden af ​​penishovedet. Tag fat i det nederste skaft med din hånd, og brug spidsen af ​​din tunge til let at slikke toppen af ​​penishovedet i en langsom cirkulær bevægelse.
6. Øv dig inden du prøver i dyb hals . Dyb hals - handlingen med at lægge din partners penis så langt i munden, at den når din hals - er en tænding for nogle blowjobmodtagere, men du skal kun gå så dybt som det er behageligt for dig. Hvis du vil prøve dyb hals, skal du først træne din gag-refleks ved at øve uden en partner. Start med langsomt at bevæge en tandbørste mod bagsiden af ​​halsen, og prøv at holde den der i 10 sekunder. Når du gag, slappe af og overvinde din gag refleks ved at trække dybt ind. Når du gør det 10 sekunder uden gagging, skal du flytte til et større objekt som en dildo. Gentag den samme proces, du er komfortabel med at flytte dildoen frem og tilbage i munden.
7. Stimuler din partners andre erogene zoner . Nøglen til et godt blowjob er at gøre det til en kropsoplevelse. Mens din mund glæder penis, skal du samtidig stimulere andre erogene zoner på din partners krop. Prøv at massere deres bolde, slikke deres indre lår, stryge deres perineum eller engagere sig i noget anal leg.
8. Føj et sexlegetøj til blandingen . Prøv at forbedre dine blowjobs med en vibrator; tryk det blot mod kinden eller hagen, så vibrationen overføres indirekte til din partners penis.

Hvordan man giver Analingus

Hvis du og din partner beslutter at udforske rimming som en type analstimulering, skal du følge denne trinvise vejledning for sikkert at engagere dig i analingus.

1. Tal først med din partner . Hvis du vil prøve at rime, skal du starte med at fortælle din partner, hvorfor du finder det sexet, og hvorfor det er noget, du gerne vil indarbejde i dit sexliv. Vær forberedt på, at din partner siger nej. Du har brug for samtykke, før du prøver nogen form for seksuel aktivitet med en partner, herunder analingus. Husk, at udførelse eller modtagelse af et randjob ikke betyder, at andre former for analsex er på bordet.
2. Ryd op først . Nøglen til sikker rimming er opretholdelse af god hygiejnepraksis. Brug badeværelset mindst en time før du deltager i anal leg. Inden du modtager et fælgjob, skal du tage et bad med din partner og vaske din anus med varmt vand og mild sæbe. Hvis du stadig er bekymret for renlighed, kan du overveje at bruge en anal dusch eller enema. Vær dog forsigtig - overforbrug af douches eller lavementer kan resultere i forstyrrelse af sunde tarmbakterier. Hvis du oplever gas, forstoppelse eller diarré, skal du undgå at få et fælgejob, indtil dit fordøjelsessystem er tilbage til det normale.
3. Gå langsomt . Når du giver et fælgjob, skal du tage dig tid med forskellige forspilsteknikker, så din partner bliver fuldt ophidset. Tænd nogle stearinlys, sæt sexet musik på og klæd langsomt af. Når du er tændt, slapper dine muskler af, hvilket gør det lettere at nyde analstimulering. Prøv en lang make-out-session, og kys dig derefter langsomt ned ad din partners krop.
4. Find den rigtige position . Der er flere stillinger, du og din partner kan prøve for behagelig analingus. Hvis du er den modtagende partner, skal du overveje at ligge på ryggen med dine hofter understøttet under en pude og din partner på knæ foran dig. Du kan også stå med din partner på knæ bag dig. En anden god rimmeposition at prøve er doggy stil .
5. Eksperimenter med forskellige teknikker . Når du udfører et fælgjob, skal du udforske forskellige måder at stimulere din partners anus på. Kyss din partners perineum, området mellem deres kønsorganer og anus. Overvej at bruge din varme ånde for at drille din partner. Slap derefter af med tungen og start med lange, langsomme slikker. Prøv at bevæge din tunge i en cirkulær bevægelse omkring din partners anus. Sørg for at kommunikere tydeligt med din partner om, hvad der føles godt, og hvad der ikke gør. Husk at hvis du eller din partner til enhver tid bliver ubehagelige, kan du straks stoppe med at rime.
6. Brug dine hænder . Mens det er muligt at opleve en anal orgasme som reaktion på anal stimulering alene, stimulere andre erogene zoner på din partners krop kan skabe en endnu mere kraftfuld fornemmelse. Overvej at klemme din partners under analingus brystvorter , gnider deres klitoris, fingrer deres skede eller strøg deres penis. Med den rigtige stimulation kan et fælgjob tilføje et helt nyt behageligt element til dig og din partners orgasmer.
7. Overvej sexlegetøj . Brug af vibratorer eller BDSM-udstyr som håndjern kan forbedre dit fælgjob. Overvej at købe sexmøbler som gynger eller kilepuder til at hjælpe med vanskelige stillinger. Hvis du er interesseret i solo anal leg, er nogle anal sexlegetøj specielt designet til at stimulere nerveenderne omkring din anus ved at efterligne fornemmelsen af ​​analingus.

Lad os tale om sex

Trang lidt mere intimitet? Grib en MasterClass årligt medlemskab og lær mere om at kommunikere åbent med dine partnere, eksperimentere i soveværelset og være din egen bedste seksuelle talsmand med lidt hjælp fra Emily Morse (vært for den vildt populære podcast Sex med Emily ).